抓法
施術者以拇、食、中三指對合用力，交替、反復、持續均勻地提起撮痧部位或穴位，并在體表游走，至出現痧痕為止。
三、拍痧法
拍痧法指施術者在涂有刮痧介質的部位，以雙掌有節奏地輪流拍打，至皮下出現紅點或皮膚由紅變紫色的一種方法。此法多用于肘、腕、膝、踝小腿關節處。
四、挑痧法
施術者常規消毒治療部位或穴位，左手捏起皮肉，右手持針，輕輕地刺人并挑起，然后用雙手擠出紫暗色瘀血，反復4至5次，后消毒棉球擦凈。
(1)刮痧要在寬敞明亮、空氣流通的地方進行，同時也要選擇避風處的位置，不能讓病人對著窗口，還需要注意保暖，這樣做的目的主要是為了防止病人感受風寒外邪而加重病情或引起感胃。
(2)刮前做好解釋工作，消除患者恐懼心理。
(3)注意清潔消毒。刮治前，施術者的雙手，患者的刮拭部位均應清潔干凈或常規消毒，刮痧用具必須常規消毒，嚴防交叉感染。
(4)刮前必須檢查刮痧用具，不可使用有缺口，欠光滑者，以免損傷患者皮膚。
(5)手法不可忽重忽輕，或強力牽拉，避免損傷皮肉筋脈。
(6)勿在病人過饑、過飽和過度緊張的情況下施行刮痧，也勿在病人酒醉、大渴和過勞時施行刮痧。
(7)治療中出現暈刮，癥見面色蒼白、出冷汗、頭暈目眩、心慌、惡心嘔吐、四肢發冷或神昏仆倒等，應立刻停止刮痧，讓患者平臥，飲以溫開水或熱茶，稍傾多能好轉。暈刮嚴重者，可刮刺百會、人中、內關、涌泉、足三里等穴，必要時應配合其他急救措施。
(8)施用刮痧療法，應根據病情積極配合其他療法，如針灸、按摩、拔罐、電針、中草藥等，以增強療效。
(9)刮痧后1小時內不能用冷水洗臉及手足。同時刮痧病人適當休息片刻，可適當飲用溫開水或姜湯或清涼茶，以幫助新陳代謝，不能急躁和動怒及憂思憂郁，并禁食生冷、酸辣、油膩或難消化食物。有汗者，應及時擦汗，切忌當風受涼。當天不可做重體力勞動。
(10)刮痧用于保健強身，手法宜輕，用力均勻適中，以26次為宜，但刮拭部位不宜出現“痧痕”。
結語：通過對上面文章的閱讀，相信大家對刮痧的方法已經有了更多的認識，希望今天小編的介紹能夠幫助到大家。刮痧對人體基本沒有什么副作用，而且效果非常好，我們可以堅持使用刮痧養生保健哦!
