相信大家都聽說過亞健康吧!亞健康其實主要是因為生活、學習、工作壓力過大產生的一種疾病。亞健康主要側重于患者的精神壓力，所以用西藥不一定見效快。下面就由小編為大家介紹一種中藥刮痧療法吧。
不得不說，現代人工作生活壓力確實很大，在這種壓力下很容易產生“亞健康”的狀況。但是正處于“亞健康”中卻不知道應該如何應對。其實，真的不如試試刮痧方法，針對亞健康疾病，刮痧的效果很是顯著。
失眠
中醫將失眠歸于“不寐”、“不得眠”的范圍，認為多由七情所傷，即惱怒、憂思、悲恐等而致心腎不交、肝郁化火所致。刮痧可以養心安神、疏肝解郁、放松身心，從而改善失眠。
刮頭頸部
用雙板從額頭中部分別向左右兩側發際頭維方向刮拭，用輕手法刮拭10～20次，用角點壓按揉神庭、頭維、印堂、魚腰等穴位。
從太陽穴繞到耳朵上邊，之后再向頭側后部，也就是乳突和風池方向刮拭，每一側刮拭10～20次。
現在就要從百會穴作為新的起點，分別向四神聰方向刮拭，注意每一方向刮拭10～20次。
用刮痧板的角點壓按揉風池穴、安眠穴等。
刮背部
用直線法刮拭脊柱正中線督脈循行區域，從大椎穴刮至至陽穴10～20次。
用直線法刮拭大杼穴至膈俞，每側刮20～30次，以出痧為宜。
刮拭神道、心俞穴。
刮拭四肢
用直線法刮拭前臂內側心經循行區域，每一側刮拭10～20次，重點刮神門穴。
用直線法刮拭小腿內側的脾經循行區域，從陰陵泉刮至三陰交，每一側10～20次，點壓按揉三陰交穴。
