高爾夫是一種把享受大自然樂趣、體育鍛煉和游戲集于一身的運動。高爾夫球運動是一種以棒擊球入穴的球類運動。那么大家想知道高爾夫規則是什么嗎?打高爾夫的好處有什么呢?高爾夫的注意事項又有哪些呢?接下來小編就給大家介紹一下打高爾夫的相關知識吧。

　　高爾夫規則

　　第一條 超梯開球

　　行為：超出發球區前沿邊界(兩個發球區標志前端外側的連線)擊球。

　　處置：罰2桿，重新在發球區內擊球，在發球區以外打的那一桿不計算桿數。

　　第二條 架球瞄線

　　行為：在發球區架球時將球上的標記線或商標等瞄向擊球方向擺放。

　　處置：不罰桿。

　　第三條 試揮動球

　　行為：除了在發球區打第一桿之前以外，試揮時碰到球并導致球移動。

　　處置：罰1桿，把球放回原位。

　　注釋：如果在發球區打第一桿之前試揮碰動球，不管球被碰出去多遠都不罰桿，重新架球再打即可。

　　第四條 桿頭觸球

　　行為：擊球前(包括果嶺上推球前)做瞄準或試擺時桿頭觸及到球。

　　處置：如果僅僅是桿頭觸球、球沒有發生移動(即離開原來的位置靜止在新的位置)，不罰桿。造成球移動的(在發球區打第一桿之前除外)，罰1桿，把球放回原位。

　　打高爾夫的好處

　　1、兒童可提高記憶力

　　現在有不少父母周末帶著孩子一起去近郊的高爾夫球場練球。小朋友們在球場上讓大腦充分有氧呼吸，對提高記憶力很有幫助。同時，高爾夫球場是一塊相對優雅高端的運動場，家長們不會擔心孩子在球場上交到不好的朋友。

　　2、中年男性可提高“性趣”

　　值得一提的是，清華大學附屬玉泉醫院性醫學科主治醫師楊大中指出，高爾夫作為一種比較平緩的運動，更適合中年男性。它有助于提高男士性趣及性生活質量?！　?/p>