4、血液
有了強大的心臟血管系統，跑者的血液質量也好于常人，身體對長期打高爾夫球發生的適應性改變可改善新陳代謝，減低血脂和膽固醇水平。
高爾夫果嶺上的禮儀
果嶺應得到悉心呵護
果嶺草是球場草皮中脆弱、不易維護的區域，所以理應得到悉心呵護。球員在果嶺上只能輕柔行走，切忌跑動，同時走動邁步時需將雙腳抬起，以免因拖曳導致在果嶺平坦的表面留下劃痕。絕對不能將球車或手推車開上果嶺，那樣會對果嶺造成無法彌補的損害。在走上果嶺之前，應將球桿、球包、球車等設備留在果嶺之外，球員只需只攜帶推桿上果嶺。
確保正在推球的同伴不受干擾
當同組球員在推球或準備推球時，你除了不能走動及發出聲響以外，還要注意自己的站立位置，應站在推擊球員視線之外，同時按規則規定，不能站在推球者推擊線向兩側的延長線上。
不要在果嶺上停留過久
在每洞果嶺當后一位球友將球推入洞后，同組球員應迅速離開，走向下一發球臺，如需要通報記錄成績，可以邊走邊做，不要耽誤后面組上果嶺。當打完后一洞時，在離開果嶺同時球友應互相握手致意，感謝對方與自己共度愉快時光。
結語：通過對上面文章的閱讀，相信大家對高爾夫常識問題已經有了更多的認識，希望今天小編的介紹能夠幫助到大家。高爾夫是一項貴族運動，因此大家一定要遵守高爾夫果嶺上的禮儀哦!
