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高爾夫怎么打 高爾夫的好處有哪些(3)

  轉肩動作

  另外在你做完整個收桿時,右肩要比左肩靠近目標方向,這是一個理想的情況。需要注意的是在上桿和送桿時做出完整的轉肩動作,你就能把球打得更遠。

  揮桿

  泰格-伍茲的揮桿動作可以說近于完美,無論是揮桿姿勢的瀟灑優美,還是揮桿后球的落點,都會讓人贊嘆,這里我們就講講的伍茲揮桿的幾個關鍵所在。

  移動三角形

  轉身動作整體性很強,大的特點是上身轉動自如,而下身卻保持穩定,這樣就能形成一股擰力,這中間則包含著很大的力量。

  揮桿時,雙臂和雙肩形成三角形,從發球動作一開始,這個三角形就隨著球桿一起移動,并且伍茲能從此刻起保持身體的協調性,同步移動至揮桿高點。

  下蹲有力

  這是下桿時很重要的因素。伍茲在下桿開始的時候,下身就已經移向目標了,而上身在此時又能保持不動,這樣,這時候他的姿勢呈蹲坐,形成一股扭力,也很有威力。

  姿勢和動作使下桿時桿頭滯后于雙手,從而在桿頭接觸到球時,形成了相當快的桿頭速度。

  擊球迅猛

  動作迅猛,球桿速度快,雙臂充分前伸,下桿時的姿勢就象一名鏈球手,把球桿全力揮出。這時他的頭部仍然保持在靠后的位置,下巴正對著右肩,這樣能保證把球桿作力揮出。

  力量與技巧

  無可否認,在伍茲擊球的過程中,讓人覺得精彩的是他的無與倫比的力量與技巧。認真看伍茲擊球的動作,你會發現,他的爆發力和擊球的時間掌握得非常好,近于完美,讓人無法想象在這么短的時間內老虎是如何快速轉動身體的。

  從擊球前下桿開始,到擊球后收桿,肩部轉動的距離很大,這一點更讓我們清楚地看到轉動身體的速度有多快。這種速度就是桿頭擊中球的速度。

  分利用身上的每一組肌肉來增加擊球的力量,以完美的轉動身體達到平衡的收桿動作,讓人的感覺就是他似乎可以一整天都維持這個動作,而不用動。

  拉緊身上的每一處肌肉,所以他上下身的對抗性做的比別人要好,在髖部不轉動時,肩部轉動超過九十度,如果用木桿的話,這種轉動范圍會更大。

如何打好高爾夫 高爾夫怎么打 高爾夫運動的好處 
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