肺炎的飲食保健

　　1、肺炎患者可選用牛奶，瘦肉，雞蛋，豆類。少吃辣的，脂肪應限制，多吃蔬菜水果，還可以補充含鐵的物質比如動物的內臟，含銅豐富的物質如動物內臟和蛋黃等。

　　如出現缺氧，呼吸困難，有直腸麻痹和消化道出血應禁忌堅果類食物和高纖維的食物以及生蔥，大蒜，洋蔥辣椒，多吃水果。

　　2、大蔥、鴨梨、生姜、杏仁、豬肺等都可以使肺炎及早康復。另外，需要注意的是，肺炎患者應多喝水，盡量減少與過敏源的接觸。

　　3、忌辛辣油膩食物，肺炎屬急性熱病，消耗人體正氣，影響臟腑功能，易于導致消化功能降低，食物應以高營養、清淡、易消化為宜，不要吃大魚、大肉、過于油膩之品，以免中焦受遏，運化不利，營養反而不足。

　　日常保健

　　1、拍打胸背——緩解胸悶

　　取站立位，兩腳自然分開與肩同寬，兩手自然甩動，到體前的肘臂以肘帶手，以手掌掌面拍擊對例胸部，到背后的肘臂以肘帶手，以手背叩拍對側背部，拍打時身體要放松，呼吸要自然，不要憋氣。

　　初拍時，以及身體虛弱的，力量直輕，拍打時上身可以稍稍自然轉動。

　　2、躬身撐體——調養肺氣

　　端坐，全身放松，調勻呼吸。然后兩腳自然交叉，躬身彎腰，兩手用力支撐，使身體上抬3～5次為1遍。可根據自己體力反復做3～5遍。注意兩臂支撐要用力，用力時宜閉息。

　　3、捶背——健肺養肺

　　端坐，腰背自然直立，雙目微閉，放松，兩手握成空拳，捶脊背中央及兩側，各捶30次。捶背時，要從下向上，再從上到下，先捶脊背中央，再捶左右兩側。

　　4、旋摩胸脅——宣降肺氣

　　取坐位或仰臥位，左右兩手手掌分別貼于同側胸脅，拇指相對，余四指朝下，左手作逆時針方向旋摩，右手作順時針方向旋摩，在兩側胸脅移動各族摩30～50圈，至產生溫熱感為度。

　　溫馨提示：肺炎飲食保健知識對患者來說是很重要的，只有做好了肺炎日常保健患者的病情才能得到緩解。有效的肺炎日常保健對患者的病情會起到輔助治療作用，所以患者們在日常生活中一定要警惕這些疾病的發生。