5、選擇舒適的睡衣，寶寶好使用純棉衣物，可以睡得更好。很多寶寶其實會對新的衣服、洗衣粉及衣物柔順劑等產生過敏，從而出現焦躁不安，睡不踏實等現象。
6、積極治療疾病，因為有一些疾病容易影響孩子在晚上的睡眠治療。這種情況下，父母就應該要從原發疾病入手，積極防治，避免影響寶寶夜晚的睡覺。其中，常見的就是患佝僂病了。
1、側臥睡姿
側臥好采用右側位，能避免心臟受壓，又能預防吐奶，特別是剛吃完奶后寶寶更應右側臥，有利于胃內食物順利進入腸道。但是始終朝一側睡，易發生臉部兩側發育不對稱以及歪扁頭，也有可能造成斜視;而且寶寶不容易維持側臥姿態。
2、俯臥睡姿
父母普遍認為，小嬰兒趴著睡容易阻礙寶寶呼吸引起窒息。其實剛出生的新生兒就 具備了自身防御的能力，當臉朝一側俯臥時，他會本能地將口鼻露出來，舒暢地呼吸。趴著睡反而有助于胸廓和肺的生長發育。因為趴著時寶寶的胸部壓迫床，床的反作用力正好按摩小兒的胸廓，能提高寶寶的肺活量。寶寶如果發生吐奶時，也會順著嘴角流出，不會因嘔吐物吸入氣管而發生窒息。
3、仰臥睡姿
仰臥時寶寶容易發生嘔吐，由胃反流到食道的食物吐出后，會聚積在寶寶的咽喉處，不易由口排出，較易嗆入氣管及肺內，發生危險，另外對寶寶的呼吸不利，由于受重力影響，喉部會阻擋呼吸氣流 自由進出氣管口，一旦氣流阻力增大，寶寶在仰睡時呼吸就會有雜音(鼾音)，造成呼吸困難，對原本呼吸就不順暢的嬰幼兒不合適。
4、建議1歲以內的寶寶應仰臥、俯臥、側臥三種姿勢交替睡，每天不要固定一個姿勢。但是使用睡姿的時間比例將因孩子成長時間有所 區別，一至三個月的初生兒好多用仰臥，為孩子翻身采用仰臥之外的不同姿勢時，好守護其旁，以免發生危險。父母要根據孩子的特點和不同的情況，交替選擇 適合寶寶的睡眠姿勢，這樣不僅可以使寶寶有優質的睡眠，而且寶寶的容貌也會長得更漂亮、更端正。
結語：寶寶睡覺不安穩時，首先找到原因，對癥治療，寶寶睡眠的時候一定要保持環境的安靜和光線問題，給寶寶一個舒適的睡眠環境，不要完全弄醒寶寶，哭鬧的時候不要立即做反應，有的寶寶很快就會又繼續睡過去。
