平時休息出去玩的時候不要長時間的穿不透氣的鞋子，如皮鞋，旅游鞋，板鞋等。鞋子不透氣會讓腳部出汗過多，造成腳部汗腺堵塞出現(xiàn)異味時間一長就會造成腳臭問題。所以平時運動的時候要選擇透氣性好的運動鞋，這樣可以讓腳部少出汗，運動之后一定要把鞋子換掉。
3、少吃辛辣的食物
如今很多人都喜歡吃辣的食物，因為這些食物開胃，而且吃著很過癮。但是有腳臭問題的人們要少吃辛辣的食物，這是因為蔥姜蒜等辛辣的食物吃多了會讓身體出汗，腳部出汗過多就會導致腳臭。
4、單獨使用洗腳盆和擦腳毛巾
洗腳用的盆子和毛巾都要自己使用自己的，不要多人混用，這樣可以減少交叉感染臭腳的出現(xiàn)。身邊的臭腳的朋友都很多所以要特別的注意。也不要借穿別人的鞋子。有時候遇到急事自己的鞋子臟啦就得借朋友的這樣都是不行的，這樣都很容易傳染上腳臭問題。
5、控制情緒
人們在激動或者情緒不穩(wěn)定的時候，通常都會表現(xiàn)的很急躁，急躁的情緒會引起人體出汗過多，這樣就很容易引起腳臭的癥狀，或者會加重腳臭，所以人們在日常生活中要注意保持平和、歡快的情緒。
1.潮濕的環(huán)境
腳掌是個多汗的環(huán)境。腳掌每平方厘米有600多個汗腺，比身體其他部位多出2～4倍。總共約有二十五萬多個汗腺一天可以分泌將近500毫升的汗水。汗液里除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。當水分含量高的時候非常有利於細菌及霉菌的大量滋生繁殖。
2.悶熱密閉的空間
當鞋穿的很緊密，通風透氣性不佳時，除了會造成水份的增高外，皮膚表面的PH值會產生變化，由原本的PH4.4升高到PH7左右，而且會放出二氧化碳氣體，這樣的環(huán)境適合腳底某些細菌的生長。
3.細菌的繁殖
因為一、二項因素的加成作用，造成足部皮膚細菌的成長，這些細菌可以分解皮膚的角質蛋白，及腳汗中的尿素、乳酸成分，形成含有臭味的各種代謝物.
4.霉菌的繁殖
悶熱潮濕的環(huán)境會使霉菌生長，形成腳臭，俗稱香港腳。香港腳的癥狀非常多樣化，并非所有的香港腳都有臭味，容易產生腳臭的香港腳型式，就是在趾腱間，產生皮膚濕濕爛爛型的香港腳，腳臭為嚴重。
總結：當你覺得孩子的腳有點臭的時候，首先要考慮是不是孩子的襪子還有鞋子有問題，如果質量不好、不透氣的話，可能就會導致有腳臭。另外要經常給孩子用茶葉水、生姜水洗腳，這樣是可以起到緩解的效果的，大家一定要記住哦。
