兒童喝哪種奶好

　　1、兒童喝配方奶粉好

　　三歲以下的寶寶建議以配方奶粉為主,奶粉營養成分高,奶粉是鮮奶經消毒、脫水并干燥成粉狀而成。鮮奶經加熱處理后,蛋白質凝塊細小,柔軟,易于消化吸收,且經滅菌消毒,較少引起過敏。

　　僅揮發脂肪、糖與維生素略有減少。與鮮奶相比,奶粉大的優點為易于運輸保存,速溶奶粉沖調快速,尤為方便。三歲前的寶寶建議以配方奶喂養比較好。

　　因為寶寶的飲食相對還比較單一,容易缺鐵、鋅、鈣等微量元素。配方奶粉中有強化的維生素和寶寶生長所需要礦物質,營養相對比純鮮奶要好得多。

　　因為鮮奶中含有太多的大分子蛋白質和磷,而含鐵太少。小嬰兒胃腸道的消化功能還沒有發育完善,給一些小嬰兒喝鮮奶,很容易出現腸胃不消化和缺鐵。

　　鮮奶中葉酸含量也比較低,而葉酸是構成健康的紅血球的營養基礎。另外,鮮奶中缺少構成嬰兒健康紅血球所需要的鐵。

　　2、兒童喝純牛奶好

　　目前市場上牛奶產品花色品種較多,其營養品質檔次各不相同。此外,選擇喝什么樣的牛奶還因習慣嗜好、經濟條件、不同人群而異。從產品的配料表上,可以看到這種產品的配料只有一種,即鮮牛奶。鑒別純牛奶的好壞,主要看兩個指標:總干物質(也叫全乳固體)和蛋白質。它們的含量越高,牛奶的營養價值就越高。所以小孩喝什么牛奶好,絕對要屬純牛奶了。

　　3、兒童喝巴氏奶好

　　一般大眾喝奶以巴氏消毒奶和酸牛奶好,這種消毒方法既能殺滅有害微生物,同時又能盡可能多的保持營養素,新鮮程度好,價格適中,老少皆宜。指經過巴氏消毒的牛奶。識別方法:超市冷藏貨架銷售,注明巴氏消毒,配料表只有純牛奶,保質期一般在10-15天,需要冷藏。

　　總結：通過本文我們知道兒童經常和牛奶不但可以預防疾病，還可以提高大腦的工作效率，提高視力等，但是兒童在喝奶的時候好不要喝太濃的奶，在喝奶的時候好不要加糖，而且在喝過奶之后好不要馬上吃橘子，而且兒童喝配方奶粉和純牛奶都很好哦。