小寶寶要想健康成長，飲食是很重要的。但是，很多有小寶寶的父母都很頭疼，因為自己的寶寶不吃飯。那么，寶寶不吃飯怎么辦呢?不吃飯是什么原因導致的?下面就一起來看看吧。
寶寶不吃飯怎么辦
充足的睡眠很有必要
睡眠是十分重要的，這點很多父母可能不是很了解。其實寶寶的消化活動和大腦皮質密切相關，若是睡眠不足，這是會抑制丘腦下部的進食中樞的，會減少消化液和胃腸道的蠕動。所以，充足睡眠很重要。
飲食定時定量方法妙
定點定時、定點進食會使孩子形成條件反射，每當臨近吃飯時，他的消化系統便會活動起來，產生饑餓感，從而為進食作好準備。
提高進食興趣，搞點花樣很受用
父母可以嘗試經常改變食物的烹調方法。注意改變食物色香味，這樣可以提高孩子吃飯興趣，促進食欲。
強迫進食，適得其反
很多家長覺得寶寶吃飯吃得少，一定非讓他多吃幾口。其實由于受到生理、心理和環境因素的影響，寶寶有時會多吃一點，有時則可能會少吃一點，這是件很自然的事情，家長不必憂心如焚。如果強迫孩子進食，反而會引起寶寶的反感，久而久之便會產生厭食情緒。
家長嬌慣孩子
現在的孩子受到父母及上一輩、甚至上兩輩的疼愛，這是很自然的。但是有些家長對孩子的飲食習慣也聽之任之，無論什么時候，孩子想吃東西就給他吃，孩子喜歡吃什么就給他買什么。
有很多父母都將零食當做哄孩子的工具，孩子哭鬧就給些零食。有的人怕孩子餓了，經常是零食不斷，這樣是不好的。
這樣導致一些兒童吃過多的甜食、水果糖、冰激凌等含糖較多的零食，胃總處于“工作”狀態而沒有足夠的食物排空時間，處于不饑餓的狀態，于是稚嫩的胃就會沒有饑餓感，孩子自然會食欲不佳。
喂養不當
母乳是4個月以前嬰兒好的營養品，4個月以上的嬰兒，母乳的營養成分就不能滿足其生長發育需要了。所以4～6個月后必須逐漸增加輔食直至斷奶。
