4、補鋅可以改善挑食情況

　　寶寶缺鋅有可能是導致挑食的原因。含鋅的食物有牡蠣、瘦牛肉、海魚、瘦豬肉、瘦羊肉等，而也可以給寶寶合理使用鋅劑，能快速補充鋅，活性高，吸收利用率好，天然安全，口感也不錯，從而輕松改善寶寶挑食。

　　5、零食有多少，挑食就有多少!

　　不用問元芳都知道零食對三餐的影響有多大了!專家建議兩餐之間好不要給寶寶吃零食，讓他保持一點饑餓感，才會好好吃飯。

　　6、多學習營養知識是沒有錯的!

　　如何為寶寶準備各式各樣的營養餐要從學習營養知識開始。吃的食物品種要全，達到營養均衡，同樣的食物用不同的方法制做，會換來不同的口味，增加食欲，也不容易使孩子養成挑食的習慣。

　　如何預防小兒偏食

　　1、在飯菜品種的多樣化

　　多變及合理搭配上，在烹調制作的質量包括色、香、味及其造型上，在選用一些餐具器皿上，多下點功夫，使小兒保持旺盛的食欲進餐，每種飯菜都能吃得有滋有味。

　　2、家長以身作則

　　不偏食，至少盡量不在小兒面前表現出偏食，防止對小兒的不當誘導;避免在小兒進食時批評訓斥小兒，致使小兒情緒不快影響食欲;給小兒盛飯勸菜時要少量多次，使小兒增加進食信心;如小兒因一時進食興致不高，尚未完全吃飽，寧愿等會兒再補吃些也不強令其吃下;細心照料病中小兒的飲食。

　　3、對小兒吃零食的量

　　次數有所控制、節制，少量吃的品種既有精細的，也有粗茶淡飯式的如生吃蔬菜瓜果之類。

　　4、用為小兒所便于

　　樂于接受的形式向小兒傳授有關知識、道理，小兒在小兒園進餐，可在飲食上進行一些評比、比賽活動，利用小兒的好勝心來防止、糾正偏食現象。

　　只有以科學態度注意喂養技巧，掌握好進食的質和量，積極糾正偏食現象，才能為孩子提供充足的營養，保障孩子健康成長。

　　總結：通過本文我們知道面對孩子偏食挑食的情況，不少家長在勸服不了孩子的時候就會大聲呵斥孩子或者拿某種物質獎勵來誘惑孩子吃飯，這樣并非長久之計，父母必須想盡辦法哄著才能喂下飯，一頓飯花費很多時間和精力。不妨看看小編推薦的方法哦。