在生活中，經常會遇到寶寶缺鈣的情況，那么對于寶寶缺鈣，大家有多少了解呢?寶寶缺鈣怎么辦呢?寶寶缺鈣有哪些癥狀呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關于這些方面吧。
寶寶缺鈣怎么辦
食物補鈣
缺鈣可以通過一些食物進行補鈣，尤其是對于寶寶來說，好不要使用其他的方法，可以多吃一些新鮮的蔬菜，例如西紅柿、芹菜、大棗等都是可以的。
曬太陽
曬太陽是不可以直接補充鈣質的，但是可以補充維生素D，就促進鈣的吸收了，家長好每天讓孩子曬半小時的太陽，是很有好處的。
藥物補鈣
直接到藥店買鈣制劑，有鈣片、口服液、鈣粉等。需含碳酸鈣成分的鈣好，在補鈣的同時需服維生素A+D濃縮魚甘油滴劑。0-6個月寶寶的每日鈣量為400毫克;6個月-1歲的寶寶日需要量是600毫克。
促進鈣吸收
補鈣的同時還要補充能夠促進鈣質吸收的礦物質和維生素。如維生素D、C等能促進鈣的吸收，葷素平衡能提高鈣的利用率，如豆腐燉魚，谷類與豆類混食等。
減少鈣流失
有些寶寶鈣補了不少，也比較注重增加維生素D以及維生素C的攝取，結果仍然缺鈣，那就得反思一下食物的搭配是否科學，很可能是某些不當的食物成分增加了鈣的流失。
寶寶缺鈣有哪些癥狀
1、不易入睡
當寶寶缺鈣的時候，睡眠的質量會明顯的下降經常會出現半夜被驚醒的情況，之后會啼哭不止，這些都是寶寶缺鈣的反應。
2、夜間盜汗
寶寶在入睡后還會出現大量出汗的情況，在夏天的時候，家長除了認為寶寶是熱的之外，還要考慮寶寶是不是有缺鈣的可能。
