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寶寶身高體重標準值是多少 吃什么有利于長高(2)

  3-4個月前的寶寶,每天應俯臥數次,以促進全身活動,并應隨著月齡的增長,及時培養翻身、爬、站、走等基本能力。寶寶不應過久地抱著或坐著,寶寶抱著不便于活動全身,久坐會影響下肢發育。同時,寶寶學會坐后,常常不愿學翻身和爬。

  4、疾病

  很多疾病都會影響寶寶身長的增長,一般急性病僅影響體重,慢性病則能影響身長。如經長期測量觀察,寶寶的身長始終低于同年齡小兒平均身長的10%以上,則稱為生長遲緩;低于30%以上,則屬異常,都應及時診治。

  5、遺傳和性別

  據報道相當一部分寶寶的身長受遺傳影響。在性別方面,男孩一般高于同齡女孩。

  6、生活環境、社會文化、氣候地區

  據調查,我國北方寶寶比南方寶寶要高些。生活環境、社會文化水平高的地區,寶寶也長得較高。

  有助于寶寶長高的食物

  第一是牛奶

  牛奶是一種全營養品,牛奶里面含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等,對增高極為有利。所以要想寶寶長得高,喝牛奶時必不可少的,但要需要提醒大家的是,一歲以下的寶寶建議不要給他喝牛奶。

  第二是沙丁魚

  沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚松等。

  第三是菠菜

  菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜,就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。

  第四是胡蘿卜

  胡蘿卜含大量的維生素B1、B2、B12、煙酸,它被稱為紅色的金花。寶寶的菜肴里每天加入100克的胡蘿卜,大有益處。

  結語:生了寶寶之后,寶寶的健康成長就成了頭等大事,特別是有的小孩晚育,在開始的時候,比同齡人要矮,就開始擔心他是不是營養不夠或者是不發育了,影響寶寶身高發育的原因有很多,所以我們要在從小就讓他們多吃一些有利于長高的食物。

吃什么長得高 寶寶身高體重標準值是多少 影響寶寶身高的因素 
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