一歲寶寶什么不能吃

　　1、調味類

　　調味料是成年人每餐必備的東西，但對于一歲內的寶寶來說，完全沒有必要使用。沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味精或者過多的糖等口味較重的調味料，容易加重寶寶的腎臟負擔，干擾身體對其它營養的吸收。

　　一歲以內的寶寶也不要吃鹽，味精過多會影響血液中的鋅的利用。

　　2、含有大量草酸的蔬菜

　　菠菜、韭菜、莧菜等蔬菜含有的大量草酸，在人體內不易吸收，并且會影響食物中鈣的吸收，可導致兒童骨骼、牙齒發育不良。

　　3、豆漿：1歲以內喝易過敏

　　豆漿含豐富的不飽和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂、寡糖等對人體有益的物質，可增強抵抗力。

　　但是嬰兒的胃腸不易消化豆漿，其糖類及脂肪含量低，也不適合處于生長快速期的嬰兒。所以未滿1周歲的寶寶不宜喝豆漿。1歲以后也要防止一次喝多。因豆漿中的植物蛋白會增加腎臟負擔且引起過敏!

　　4、蜂蜜

　　因為蜂蜜在制造過程中沒有經過高溫殺菌，因此可能含有肉毒桿菌孢子，可能導致一歲以下的嬰兒肉毒桿菌中毒，所以也要盡量避免給寶寶吃蜂蜜。

　　5、鮮奶

　　鮮奶雖然營養豐富，但是一歲前的寶寶好還是不要食用，因為鮮奶中的蛋白質分子結構大，不易分解，無法為寶寶的胃腸道所吸收。而且有些寶寶的腸道中如果沒有足夠的乳糖酵素分解乳糖，會刺激寶寶的腸道，影響排便。也可能會造成寶寶的腎臟負擔，使寶寶出現脫水的癥狀。

　　6、含汞量較高的魚類

　　魚肉是非常好的嬰兒輔食食材，魚肉質地綿軟容易消化、而且都是優質的完全蛋白，還是有助于大腦發育的DHA的優質來源。但是有些魚類尤其是海魚，含有較高含量的汞，汞以甲基汞的形式積聚與魚類體內，甲基汞會影響對嬰幼兒的神經系統。

　　禁：選擇魚肉作為輔食時，避免選擇體型較大的或含汞量特別高的魚類，如鯊魚、劍魚、羅非魚、鯰魚，特別是吞拿魚。

　　總結：一歲寶寶處于成長的時期，因此媽媽一定要準時給寶寶添加輔食，并且注意寶寶多種營養的攝取，不要忽略了寶寶輔食的添加，造成寶寶營養失衡，在成長上缺少一些營養，那么，上文中一歲寶寶的輔食以及一歲寶寶不能吃什么，希望能夠幫助到您。