每個人的身體狀況不同，有些女孩發育的比較早，而有些人會發育的非常的遲。發育的年齡差距很大。那么，女孩發育的年齡一般在什么時候呢?在發育期，女孩吃什么比較好呢?下面就跟小編一起來看看吧。
女孩子正常的發育期分三種類型。早發育型是在八歲半到十歲的時候。中發育型是在十歲到十二歲，晚發育型則是早十二歲到十五歲。在這個范圍之內都是正常的。
性成熟跡象：乳房逐漸發育。女孩子首先會察覺到胸部乳頭發育突出，從13歲到17歲，女孩子乳腺發育，脂肪和血管增多，使整個乳房隆起，這一變化從外觀就可以看出。同時乳頭四周棕色的乳暈逐漸擴大，乳房充分發育，大約有80%的女孩子直到16歲到19歲時，乳房發育才接近成人。
乳房
青春期以前，男孩與女孩的乳房在外觀上沒有區別。自7歲或8歲開始，女孩身體各系統逐漸發育。約2年后，在卵巢激素、垂體激素和胰島素的共同作用下，乳房開始發育。
乳房發育的年齡也有個體差異，平均為10.8歲到11.4歲。如果超過16歲乳房仍未發育，應警惕是否是性發育遲緩或卵巢發育不良。女孩的乳房發育一般是乳頭開始長大，年齡大約在9歲到10歲。初是乳腺增生，形成乳核，摸上去有一個結節或小硬塊，壓之疼痛。
在十二歲到十三歲，乳腺管和皮下的脂肪漸漸增加，乳房漸漸隆起，乳頭和乳暈的顏色也慢慢變深。
胸罩選擇
女孩子長到16歲到18歲，胸廊和乳房的發育已接近成熟，用軟尺從乳房的上底部經過乳頭到乳房的下底部測量，上下距離大于16cm時就應佩戴胸罩。
胸罩大小要適中，如果過小，會壓迫乳房和乳頭，影響呼吸和胸廓、乳房的發育。而胸罩過大，則達不到支托、保護乳房的作用。睡覺時應把胸罩取下，以免影響呼吸和血液循環。
