第四：餐桌氣氛很重要!
很多寶寶出現(xiàn)挑食厭食的情況，媽媽難免脾氣不太好，有時(shí)候偶爾也挺灰心的：辛苦做了這么半天，寶寶卻意興闌珊……
當(dāng)然如果家里吃飯的時(shí)候大家都在抱怨生活中的種種不快的話，這些種種，都會(huì)對(duì)寶寶精神心理造成不小的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期以往自然不想上餐桌吃飯了。
如果想讓寶寶在吃飯時(shí)擁有好胃口，寶媽寶爸要辛苦一下，不管是無心還是有心，一定要在餐桌上營(yíng)造一個(gè)輕松快樂的氣氛，一家人其樂融融坐在餐桌前，寶寶心情好，胃口必然大開，這時(shí)候再給寶寶講一些關(guān)于“吃飯”、“美食”的故事，寶寶自然會(huì)對(duì)吃飯充滿興趣。
第五：寶寶也需要專屬配餐!
寶寶對(duì)顏色形狀的識(shí)別能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于氣味、口味，餐桌上我們感覺很好吃的食物也許在寶寶眼里就是一團(tuán)“黑暗料理”。所以為了照顧小寶寶的飲食，幫他們產(chǎn)生食欲，我們可以制作專門的寶寶餐。 |
在保持營(yíng)養(yǎng)均衡的前提下，寶媽們可以盡量把食物做的“花枝招展”，豐富的顏色和小動(dòng)物造型都會(huì)引起寶寶們的興趣，大大增加寶寶們的食欲。
另外我們可以帶寶寶去母嬰用品超市，讓小寶寶自己挑選一套喜歡的餐具，比如“花園寶寶”造型的小勺子，這樣在每次開飯前，小寶寶肯定迫不及待地守在餐桌前，等著用他心愛的餐具吃飯了。
第六：好的食材會(huì)讓孩子更喜歡吃飯
現(xiàn)在有的郊區(qū)會(huì)有租地服務(wù)，你只要租一塊地并購買好材料，當(dāng)?shù)貙I(yè)的農(nóng)民會(huì)幫你種植新鮮的蔬菜。菜新鮮了，再看飯，現(xiàn)在大家都知道五常大米好大米，那你知不知道糙米、胚芽米和精白米的區(qū)別，用胚芽米做飯，飯更香、營(yíng)養(yǎng)更豐富，寶寶也會(huì)更喜歡吃飯
所以當(dāng)你總是煩惱寶寶為什么挑食時(shí)，不如先別怪寶寶，先從自己方面找找原因，你是否真的幫助寶寶做好飲食基礎(chǔ)了呢?
“寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k?”這是不少媽媽都感到發(fā)愁的問題，可各種方法都試過后，孩子還是不肯好好吃飯。此時(shí)，小編為您提供幾個(gè)心理戰(zhàn)術(shù)，對(duì)付執(zhí)拗的小家伙應(yīng)該就事半功倍了：
搞定厭食寶寶戰(zhàn)術(shù)一：利用寶寶逆反心理
3、4歲的寶寶處在執(zhí)拗敏感期，媽媽說東他就偏偏往西。在吃飯這個(gè)問題上，也是如此哦。想讓寶寶大口吃飯，不妨在飯菜開始擺上桌時(shí)故意冷淡他：“今天的菜真香，我們快吃吧!”然后再轉(zhuǎn)身對(duì)孩子說：“你不想吃就去玩吧，我們吃完了你再來吃。”
這時(shí)候，小家伙多半會(huì)跳著喊“我要吃!”媽媽可以適時(shí)再演一出：“哎呀，這個(gè)魚真好吃，寶寶你少吃點(diǎn)，不然媽媽不夠吃了。”你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這種做法，比單純的催促、勸說、追趕更有效果。
搞定厭食寶寶戰(zhàn)術(shù)二：給孩子選擇的權(quán)利
“為什么又吃冬瓜，我不吃冬瓜!”當(dāng)寶寶不喜歡某種食物時(shí)，他就會(huì)借題發(fā)揮，磨磨蹭蹭拖延吃飯的時(shí)間，甚至?xí)ス鈰寢尩哪托摹殞毑粣鄢燥堅(jiān)趺崔k?
試試給他制定菜譜的權(quán)利吧。找個(gè)時(shí)間和孩子一起坐下來，商量每天的食譜，可以多給孩子一些選擇，讓他自己選擇自己想吃的東西。例如今天的青菜有豆角、芹菜、白菜和西蘭花，讓孩子自己選擇要吃什么。這樣做，首先能讓孩子感到被尊重，其次也注意到了孩子的口味。說不定他就能乖乖坐在餐桌前吃飯了。
搞定厭食寶寶戰(zhàn)術(shù)三：鼓勵(lì)獎(jiǎng)勵(lì)不能少
孩子都很好哄，針對(duì)寶寶吃飯的表現(xiàn)制定一個(gè)評(píng)分的標(biāo)準(zhǔn)吧。事先跟孩子做好溝通，讓孩子知道怎樣的表現(xiàn)會(huì)得到獎(jiǎng)勵(lì)、得到什么樣的獎(jiǎng)勵(lì)。
有時(shí)候口頭的表揚(yáng)都能讓孩子受到鼓舞。媽媽們也可以像幼兒園一樣，給寶寶準(zhǔn)備小紅花。例如在規(guī)定時(shí)間內(nèi)吃完飯可以得一個(gè)小紅花，吃飯不到處跑也可以得一個(gè)小紅花等等。而寶寶攢夠了小紅花就答應(yīng)帶他去小公園玩玩，這樣就更有吸引力了。
搞定厭食寶寶戰(zhàn)術(shù)四：比賽法
寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k?試試和他比賽吧!給寶寶說今天吃飯我們來比賽吧，看誰能把飯吃得有快有干凈。小朋友都喜歡這種游戲的方式。但是，小編提醒媽媽們，吃飯狼吞虎咽不利于健康。
媽媽可以在比賽規(guī)則里加入一條：要一口飯一口菜，每一口都要嚼夠15下。媽媽做裁判，寶寶和爸爸來比賽。這樣不僅調(diào)動(dòng)了寶寶吃飯的熱情也增進(jìn)了親子關(guān)系。
結(jié)語：寶寶不愛吃飯會(huì)影響成長(zhǎng)和發(fā)育，所以大家平時(shí)要多多了解這些寶寶的護(hù)理常識(shí)，希望上述介紹的這些解決寶寶吃飯的妙招，能夠幫助大家更好的照顧寶寶哦!平時(shí)要科學(xué)的和寶寶互動(dòng)，這樣對(duì)寶寶的成長(zhǎng)很有幫助呢!
