生活當中我們會發現有些寶寶在睡覺的時候會打呼嚕，這時候做家長的不可以忽視，寶寶經常打呼會影響寶寶的健康，那么寶寶打呼嚕怎么辦呢?下面大家就一起具體的來看一看處理方法有哪些吧!
1、孩子側著睡可以讓舌頭不至于過度后垂而阻擋呼吸通道，這樣可以降低打呼嚕的程度。
2、盡量不吃油膩煎炸的食物，因為這種食品容易生濕生熱，不利于疾病恢復，還有就是注意不要吃辛辣的食品。
3、有人認為把枕頭墊高有助于改善呼吸，事實上，這樣做卻有反效果。建議選擇軟點、有彈性、高低合適的枕頭，以利于呼吸通暢。
4、孩子飲食平時應保持八分飽;另外一日三餐要有規律，不可以不吃早餐。
5、常讓孩子在閑時唱唱歌。有研究表明，多唱歌能改善打鼾，因為唱歌能鍛煉聲帶附近的肌肉，讓松弛的肌肉變得更有彈性。
6、訓練孩子經常深呼吸。這樣可以使鼻道保持暢通，能很好地減輕打鼾。
7、控制孩子的體重。睡眠醫學專家指出，減重是有效的治療。研究顯示，只要體重減少3-5公斤，就能有效控制打鼾。
8、讓孩子平時多微笑。經常微笑有助于伸展舌頭肌肉，可以減少打鼾。
寶寶打呼的原因
奶塊淤積
還在母乳喂養期的孩子很容易發生奶塊淤積的情況，而當奶塊卡在孩子喉部的時候，胎兒的氣道不順暢，就會出現睡覺打呼嚕的情況。想要防止奶塊淤積的話， 那么在喂孩子吃完奶之后先不要著急把孩子放平或者讓孩子馬上睡覺，應該適當的拍拍孩子的后背，有效緩解奶塊淤積的情況。如果寶寶奶塊淤積的情況比較嚴重的話，可以在寶寶鼻腔中滴幾滴生理鹽水，起到稀釋奶塊的作用。
扁桃體腫大
新生寶寶如果存在扁桃體腫大的情況，那么咽部兩側的扁桃體幾乎相撞，就會堵滿咽部，影響正常呼吸，而在晚上張嘴呼吸的時候，就會出現打呼嚕的狀況。所以，家長在日常照顧寶寶的時候，要留意寶寶咽喉部是否存在發炎的情況，及時消除炎癥。
支氣管炎
支氣管產生炎癥之后就會產生很多的痰液，而嬰幼兒不具有把痰咳出來的能力，所以痰液在到達咽喉部時無法正常排出，造成氣道狹窄，當有氣流通過的時候就會形成呼嚕聲，而這種呼嚕聲在白天寶寶呼吸的時候也能聽見，所以寶媽可以通過這個特征判斷孩子是不是支氣管炎。
肥胖癥
寶寶身體過于肥胖的話晚上睡覺打呼嚕的概率就會比正常人高許多，所以家長如果注意到寶寶晚上打呼嚕比較嚴重，而身體也比較健壯的話，那就應該注意控制寶寶的體重增長，孩子過于肥胖會有很多危害的。
