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幼兒如何增強抵抗力 媽媽這樣做寶寶抵抗力強

  幼兒抵抗力差的話,是很容易就會生病的,這是急的莫過于家長,媽媽在生活當中就要注意寶寶的抵抗力,那么幼兒如何增強抵抗力差媽媽應該怎么辦呢?一起跟著小編來看看吧!

  什么是抵抗力

  1.含義

  抵抗力被中樞神經系統控制,它與免疫系統密不可分。人之所以能健康、平安的生活,全都依賴于免疫系統的正常運行。它可以與人體外的病毒進行斗爭,防止細菌侵入人體,防范疾病的發生。

  2.免疫器官

  人體的免疫器官主要可以分成四個系統——體液免疫(B細胞)系統、細胞免疫(T細胞)系統、吞噬系統和補體系統。這些都是輔助身體抵抗力的器官。

  幼兒如何增強抵抗力

  適當補充維生素C

  維生素C是人體不可缺少的營養素,特別對于寶寶的生長發育尤為重要,能夠增強寶寶身體的抵抗力,避免經常感冒發燒;可以讓寶寶多吃含維生素C的食物,比如胡蘿卜,西紅柿、蘋果、獼猴桃等,對于一些身體特別弱的寶寶可以建議適當補充些維C產品。

  多做戶外運動

  現在的孩子嬌貴的不得了,每天的活動量少的可憐,在這種情況下,想要有個強壯的身體幾乎是不可能的。而游泳、跑步這些基本的活動是提高免疫力的好方法。對于一些年齡偏小的小朋友可以增加他戶外活動的機會,不要總待在沒有陽光的溫室里,長期下去也會失去抵抗力。

  正確護理兒童

  小孩子其實多為陽性體質,怕熱不怕冷,平時只要比大人多穿一件衣服就可以了,千萬不要給寶寶穿太多的衣服,越是愛感冒的寶寶,就越給寶寶穿的多,這樣就容易傷熱,而越發容易感冒。一定要做到“三分饑與寒”。

  注意事項:飲食和運動和護理是提高孩子免疫力的佳法寶。使用免疫藥物使用對寶寶免疫力的真正提高并無實質上的幫助。

  寶寶抵抗力差的表現

  1.腸胃不好

  抵抗力差的寶寶腸胃功能有缺陷,經常會拉肚子、便秘。

  2.換季易生病

  抵抗力差的一個重要表現就是生病頻率較高,特別是換季的時候,溫度變幻不定,升溫降溫此起彼伏,寶寶很容易感冒發燒。

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