當人體過于肥胖時，流經(jīng)大腦的血液就會受到影響，破壞了大腦的生理結構，使人的語言能力、理解能力、邏輯思維能力均受到不同程度的影響，到了老年，是很容易患上老年癡呆的。

　　此外，體內囤積了過多的脂肪，就會使得荷爾蒙分泌發(fā)生紊亂，不僅使身體健康受到損害，而且還會使智力下降，特別是記憶力將會明顯降低。

　　如何控制好孩子的體重

　　1、控制飲食

　　不管家里有沒有肥胖小兒，都應密切地關注孩子的體重。一日三餐吃飽、吃好，這是孩子長身體的重要保障。重要的是不能吃過多的零食，特別是那些熱量高、營養(yǎng)低的食物，如膨化食品、奶油制品、糖果等。

　　如果是肥胖過甚，就應考慮到減肥了。這時，即使是主食，也應控制好一定的量，將盛飯的碗換小一號，當然也不能少得太多，要循序漸進，使孩子有一個適應的過程。感到饑餓的時候，可以幫助孩子轉移注意力，或是吃一些水果來增加飽腹感。

　　2、晚上吃得早一些

　　家有兒童，晚飯一定要吃得早一些，這些可以確保孩子在睡覺前有充分的時間來消化食物，而不是使食物在體內堆積，再形成新的脂肪。

　　晚飯盡量吃得簡單清淡一些，好煮點粥喝，熱量低，并且易于消化，營養(yǎng)價值還高，非常適合兒童。還可以采取飯前吃一個水果的方法，使孩子到了吃飯的時候不會因為饑餓而吃下更多的食物。

　　3、多去戶外運動

　　孩子正在長身體，運動的意義就更加重大。白天帶孩子出去曬曬太陽，可以幫助合成維生素D，幫助鈣的吸收;同時，運動能幫助消耗多余的脂肪。

　　其實，運動的好處并不只于此，鍛煉手腳的靈活性，也可以幫助孩子鍛煉腦力，提升智力?，F(xiàn)在夏天比較炎熱，大家可以利用晚飯后的時間帶孩子出門，那時太陽還沒有落山，但氣溫卻不是很高。

　　如果孩子對運動沒有興趣，可以跟孩子一起通過做游戲或是競技的方式來調動孩子的積極性。總之，目的就是讓他動起來。

　　結語：孩子是每個家庭的希望，但如今的小胖子越來越多，且并不都是遺傳的原因。很多父母給孩子非常優(yōu)越的物質生活，養(yǎng)尊處優(yōu)，卻沒有關注到孩子的身心發(fā)育是否健康。肥胖會給孩子帶來深遠的影響，不僅會導致發(fā)育遲緩，還會使孩子更容易患病，甚至影響智力發(fā)育。家長們一定要采取積極有力的措施，來幫助孩子更加健康地成長。

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