很多父母都有這樣的困擾，晚上睡覺的時候，孩子總是踢被子。夏天還好一點，這大冬天的可咋整?爸爸媽媽也不可能一夜都不睡地看著孩子，不時地幫他蓋被子。只能一會兒醒了看一下，這樣對大人的睡眠也是一個挑戰(zhàn)。大人睡不好，不僅第二天工作受影響，長此以往，身體也吃不消。可不這樣，孩子又容易凍受涼。作為父母，當然是寧愿自己生病，也不愿意看到孩子生病了。

　　但是，孩子為什么老是踢被子呢?他真的就那么熱嗎?明明是大冬天，天氣那么冷。有時候摸摸孩子身上，也并沒有淌汗啊!這到底是怎么回事?只有找到孩子踢被子的原因，才能有的放矢的去解決這個問題，還孩子和大人一個踏實的睡眠。

　　孩子踢被子的原因

　　1、被子太厚

　　不少父母認為，天氣冷了，孩子抵抗力差，可不能凍受涼了。于是給孩子蓋著厚厚的被子，希望孩子能更暖和一些。殊不知，孩子的新陳代謝比大人要快得多，根本就沒有大人想像得那么怕冷。因此，孩子的被子應該比大人的要更薄一些才對。白天穿衣服也是這樣，孩子的衣服應該比大人少穿一件，一方面是因為新陳代謝快;另一方面因為孩子活潑好動，很容易出汗。捂得太嚴實，只會讓孩子的皮膚長時間地被汗液腐蝕，容易形成皮炎。

　　2、環(huán)境刺激

　　孩子睡覺需要一個安靜的環(huán)境，可是有的家長往往也有自己的生活。比如早早地把孩子哄睡著了，然后自己再打開電視娛樂一下。電視機發(fā)出的光線和嘈雜的聲音，會打擾到孩子的睡眠，即使孩子并沒有被吵醒，但是你會發(fā)現，他總是翻來覆去，不一會兒就蹬掉了被子。還有的情況是因為外面大街上的嘈雜聲，也會吵得孩子睡覺不踏實。這種由環(huán)境造成的孩子不能安穩(wěn)地入睡，家長應想辦法解決。比如看電視，可以去客廳看，而外面的嘈雜聲，一是要將窗戶關嚴;二是放一些舒緩的音樂蓋掉外面的聲音。