1、青菜洗凈切碎，米粉用冷水調開至沒有結塊。
2、鍋內加高湯燒開，因為高湯本身有油，所以不用加油了。調好的米粉邊攪拌邊倒入鍋內，湯變得有些粘稠就可以，不用加太多米粉，加多就變成糊，而不是湯了。
3、加了米粉的湯再次煮開，加入青菜末并攪拌開。
4、鍋內的湯再次煮開，并煮1分鐘左右。
5、等菜末熟了即可出鍋。
功效
對于不愛吃蔬菜的小朋友來說，菜末米湯是個不錯的選擇。油菜營養非常豐富，含有豐富的維生素，有利于提高人體免疫力。而且還能夠降低血脂，活血化瘀，幫助肝臟排毒，還能寬腸通便，治療便秘。
5、糙米糊
食材
糙米80克、水500毫升。
做法
1、先將糙米泡水2個小時。
2、將泡好的糙米煮成稀飯。
3、將稀飯放到攪拌機中攪打。
4、將打好的稀飯過濾成糙米糊，即可給寶寶喂食。
5、后盛上一碗即可。
功效
糙米中含有大量纖維素，具有改善腸胃機能、凈化血液、預防便秘、腸癌及肥胖，幫助新陳代謝及排毒等作用。糙米中鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素，有利于預防心血管疾病和貧血癥。
結語：以上就是小編精心為四個月寶寶準備的輔食食譜，媽媽們在制作的時候，一定要看仔細上面的食譜制作步驟哦，希望小編提供的四個月寶寶食譜可以幫助到您的寶寶，祝福寶寶健康成長!
