預(yù)治小兒咳嗽小妙招

　　絕大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的，因此預(yù)防呼吸道疾病是防止咳嗽的關(guān)鍵。

　　天氣回暖莫貪涼

　　冷空氣一來就一下子溫度降到10°C左右，穿起了厚厚外套和羽絨服。結(jié)果導(dǎo)致很多人，沒能及時添衣保暖，總是在受不了寒冷之際才會想起來穿衣服，所以一開始就給自己形成了咳嗽的隱患，稍不注意，就會連帶著咳嗽一同而至了，所以，一定要先知而先覺，及早保暖。尤其是孩子還不太懂得主動添衣保暖，更加需要及時預(yù)防。

　　多喝開水預(yù)防感冒

　　平時要多喝水，水可以加速我們身體內(nèi)的環(huán)境新陳代謝，可以幫你把一些臟的、廢的東西排出來。而且多喝水，保持充足的水分，對咳嗽有一定的好處，對緩解咳嗽病癥有很大的作用，受涼之后咳嗽，多喝熱水可以稀釋痰液，緩解氣管與支氣管黏膜的充血和水腫，有鎮(zhèn)咳作用。所以及時補(bǔ)充水分很重要，感冒咳嗽時要比平時喝更多的水，多喝開水有利于細(xì)菌病毒的排除。

　　空氣污染危害大

　　空氣污染來源于：工業(yè)、生活爐灶、交通運輸，與我們緊密相連。大氣污染物對人體的危害有多方面的，主要表現(xiàn)是呼吸道疾病與生理機(jī)能障礙，以及眼鼻等粘膜組織受到刺激而患病。空氣污染后，人體成年累月呼吸這種污染了的空氣，周圍環(huán)境中細(xì)小顆粒可以導(dǎo)致形成咳嗽，也會引起慢性支氣管炎、支氣管哮喘等疾病。所以，要出門的時候可以先看天氣預(yù)報，霧霾天氣外出，一定要帶上合適的口罩，及早預(yù)防空氣污染。

　　加強(qiáng)鍛煉提高免疫力

　　加強(qiáng)鍛煉提高免疫力，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，多進(jìn)行戶外活動，提高機(jī)體抗病能力。兒童機(jī)體發(fā)育未成熟，抵抗力弱，容易感冒。多進(jìn)行戶外活動，有利于增強(qiáng)體質(zhì)。運動和鍛煉是增強(qiáng)寶寶免疫力的良好途徑，無論是哪個年齡段的寶寶，不論在什么季節(jié)，都應(yīng)該鼓勵孩子多參加運動，增強(qiáng)體質(zhì)。活動身體可以加快寶寶體內(nèi)循環(huán)，讓寶寶多做運動，促進(jìn)心臟功能，提高人體對外界環(huán)境適應(yīng)能力和對疾病的抵抗能力。

　　治療咳嗽篇

　　季節(jié)交替，天氣的變化使嬌嫩的寶寶容易感冒、咳嗽，尤其是冬季寶寶咳嗽明顯增多，其中80%是由病毒或氣候變化引發(fā)的，顯然，如果盲目給寶寶用抗菌素有害無益。用藥沒用對的話，不僅對寶寶的病情沒好處，還會讓寶寶的抵抗力變差。寶寶咳嗽，得針對病因進(jìn)行治療。

　　治療寶寶咳嗽可以采用：食療法。

　　食療法

　　小兒咳嗽除了要遵醫(yī)囑服藥外，飲食要清淡、易消化，忌食腥葷辛辣之品。此外，還可用藥膳進(jìn)行輔助治療。

　　風(fēng)寒咳嗽

　　特點：咳嗽，咽癢，咳痰清稀，鼻塞疏清涕等，且舌苔是白的，治療宜宣肺散寒止咳。

　　中醫(yī)推薦偏方

　　蔥白粥

　　大米50克，生姜5片，連須蔥白5段，米醋5毫升，加水適量煮粥，趁熱飲用。