寶寶睡覺姿勢pk

　　仰睡寶寶

　　頭型漂亮程度：★★★

　　安全指數：★★★

　　過去父母都習慣于讓寶寶采用仰臥的睡姿，這種睡眠姿勢便于父母直接觀察寶寶臉部的表情，可以使寶寶全身肌肉放松，對其心、肺、胃腸和膀胱等臟腑器官不易造成壓迫，寶寶的四肢也能夠自由地活動。但是經常仰睡，會使寶寶的后腦勺扁平，面部較圓，也可能使得已經放松的舌根后墜，所以也有阻塞呼吸道的疑慮。

　　仰睡的優點

　　1.身心放松無壓迫感，自然放松，讓寶寶感到比較舒服。

　　2.安全性高，寶寶的口鼻不會被棉被等外物遮掩而導致窒息，安全性較高。

　　3.減少壓迫不會對寶寶的心、肺、胃腸和膀胱等全身各臟腑器官造成壓迫。

　　4.父母可以一目了然地看到寶寶的睡眠狀態，隨時給予呵護。

　　仰睡的缺點

　　1.長期仰睡，頭型容易睡扁，還可能波及臉型。

　　2.仰睡時，因為沒有任何束縛，寶寶也會感覺沒有依靠，缺少安全感。

　　3.仰睡使寶寶身心放松，可能會使已經放松的舌根后墜，有阻塞呼吸道的顧慮。溢奶時容易回流、阻塞口鼻，嚴重者導致吸入性肺炎。

　　趴睡寶寶

　　頭型漂亮程度：★★★★★

　　安全指數：★★★

　　趴睡對寶寶的心、肺、胃腸及膀胱等臟腑器官的壓迫較重。若心肺功能不佳，如先天性心臟病、先天性哮喘或有肺炎、感冒咳嗽、痰多，以及扁桃腺特別腫大、發炎的寶寶，都不適合趴睡。

　　另外，某些腹脹的寶寶也絕對不可以讓他趴著睡，如先天肥大性幽門狹窄、十二指腸阻塞、先天性巨結腸癥、胎便阻塞、壞死性腸炎、腸套迭或其他如腹水、血液腫瘤、腎臟疾病及腹部腫塊等。

　　趴睡的優點

　　1.胎兒在子宮里就是腹面部朝內，背部朝外的姿勢，這種姿勢是與生俱來的自我保護。

　　2.趴睡時，胃溶物不易留在食道及口中而引起嘔吐，而會蠕動到小腸，有利于消化吸收。

　　3.俯臥可幫助寶寶練習抬頭挺胸，增強頸、胸、背部及四肢等大肌肉群。有利于翻身和爬行的訓練。

　　趴睡的缺點

　　1.寶寶的頭部很大，頸部力量相對不足，在翻轉不及時的情況下，口鼻易被枕頭、毛巾堵住，引起窒息，危及生命。

　　2.寶寶臥睡時腹部緊貼床鋪，容易引起體溫升高，汗液不能及時散發，容易引發濕疹。

　　3.趴睡讓父母不太容易直接看到寶寶的睡眠狀況，不利于及時照顧。

　　側睡寶寶

　　頭型漂亮程度：★★★★

　　安全指數：★★★★★

　　側睡，分左側睡及右側睡，是目前較為推崇的給寶寶實行的睡眠姿勢。這種睡眠姿勢對寶寶各重要器官無過分壓迫，也利于肌肉放松。另外，有呼吸道及心臟問題，或扁桃腺特別腫大、發炎的寶寶皆可側睡，有助于排痰。讓寶寶側睡好采用右側位，這樣可以避免心臟受壓，也可以預防吐奶，特別是剛吃完奶后更應讓寶寶右側臥，有利于胃內食物順利進入腸道，即使發生溢奶也不會引起窒息。

　　側睡的優點

　　1.寶寶萬一發生嘔吐，右側臥可使口腔內的嘔吐物從嘴角流出，不會流入咽喉，從而避免引起嗆咳、窒息。

　　2.如果寶寶有打鼾的現象，可以試著把他的身體側過來，小呼嚕就可以停止了，呼吸也會更順暢。

　　3.讓寶寶右側臥，有利于胃內食物順利進入腸道。

　　側睡的缺點

　　1.長時間側臥，會使寶寶的耳部輪廓經常受壓，可能導致變形。

　　2.寶寶不宜長時間維持一邊側睡的姿勢，對于還不會翻身的寶寶，父母要經常協助其變換姿勢。

　　結語：寶寶夜間睡的安穩，父母也少受罪，而且，寶寶睡覺不踏實會影響到正常的生長發育，讓很多家長們擔心，上述介紹了一些關于寶寶睡覺不踏實的原因，其實，寶寶睡不安穩的原因有很多，爸爸媽媽們一定要多加細心哦!