如何簡單治療寶寶便秘

　　嬰幼兒的主要飲食是牛奶，而大多數(shù)寶寶都是以奶粉為主，所以便秘是常有的事。面對嬰幼兒便秘問題應該怎么辦呢，下面教你如何治療寶寶便秘。

　　飲食方式不正確

　　飲食不當造成嬰兒便秘很關鍵的一個原因，因為嬰兒的主要食物就是牛奶，而奶粉成為了絕大多數(shù)寶寶的糧食。

　　奶粉中含大量蛋白質(zhì)，而碳水化物不足，腸道菌群繼發(fā)改變，腸內(nèi)容發(fā)酵過程少，大便易呈堿性，干燥，所以容易便秘。

　　生活不規(guī)律生活

　　不規(guī)律也很容易造成寶寶便秘，比如無法正常作息，晚上喜歡鬧騰的。

　　良好的生活作息是調(diào)節(jié)腸道功能的重要因素，只有晚上休息好了，腸道菌群及功能才能正常。

　　如何治療寶寶便秘

　　多喝水

　　不管是母乳喂養(yǎng)的寶寶，還是牛奶養(yǎng)出來的孩子，都會上火引發(fā)便秘的情況。

　　由于寶寶不適合做一些硬性的治療，所以做好是從飲食和生活作息上改變寶寶便秘現(xiàn)象。

　　當小BB便秘時，可以多喂些水給孩子，菜水、果汁等液體可以適當?shù)奈菇o孩子吃。

　　糾正飲食

　　如果是飲食不當造成孩子便秘，則停用現(xiàn)在食用的菜譜,矯正他的飲食,同時給寶寶按摩肚子，都可以緩解便秘。

　　補充大量白開水

　　一般來說，當食物經(jīng)過消化進入腸道后，水喝養(yǎng)分被吸收，廢物則成為大便。要形成軟鞭，廢物中必須有足夠的水分。對水分的消耗大，因而一定要比平時飲用更多的水。

　　你得要記住，飲食中增加膳食纖維一定要多喝水。否則膳食纖維會是大便變硬，而不是變軟。

　　添加亞麻籽油

　　亞麻籽油可以作為輕瀉劑使用，同時這種有含有豐富的歐米茄-3脂肪酸，能給嬰幼兒提供額外的熱量，是一種營養(yǎng)食品。不過，食用的使用不能直接飲用，應該跟水果、酸奶、麥片等混在一起食用。

　　此外，大米、白面包、嬰兒米粉、香蕉、煮熟的蘋果和胡蘿卜、牛奶、奶酪等時可能導致便秘的食物，寶寶便秘的時候建議適當減少攝入量。