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寶寶輔食添加與營養配餐 它是放心的好輔食

  寶寶在小的時候,身體器官沒有發育完全,所以有些大人們能吃的東西它們不一定都能吃,所以寶寶輔食添加與營養配餐是很重要的。想知道6個月寶寶輔食食譜以及寶寶輔食大全嗎?那就一起來看看吧。

  寶寶輔食吃得好或者營養配餐吃得好,是能夠使寶寶長得格外健康,也少生病,下面就仔細介紹下寶寶輔食。 

  馬蹄蒸肉餅

  材料

  肉末150g、馬蹄1個、蔥1棵,姜5g、淀粉2g、生抽5ml、鹽少許。

  做法

  1.馬蹄去皮剁碎,姜切絲用清水浸泡一下,肉末再用刀剁細一些。

  2.經肉末放入碗中,加入馬蹄碎,姜水、淀粉、生抽、鹽攪拌均勻。

  3.后一步就是將拌好的肉末放入一個平盤中鋪平,然后上鍋蒸10分鐘至肉餅熟透即可。

  小訣竅

  1、把香菇、梅菜、蓮藕、蔥花,總之根據口味換點配菜就可以蒸出不同口味的肉餅啦。

  2、這個肉餅也可以不添加蔥姜水,我平時做也添加,那樣味道更清淡自然。

  魚泥胡蘿卜粉

  原料

  海魚,胡蘿卜。

  做法

  1.海魚,蒸熟,取出肉,并小心將魚刺全部除去,壓成泥即可。

  2.后一步就是將剛才做好的少量魚泥,連同胡蘿卜泥一起攪拌攪拌,放在米粉里就可以了。

  菠菜蛋黃粥

  原料

  菠菜,雞蛋黃1個,軟米飯,適量高湯,熬熟植物油。

  做法

  1.將買回來的新鮮菠菜用清水洗凈,開水燙后切成小段,放入鍋中,加少量水熬煮成糊狀留著備用。

  2.將1個蛋黃、軟米飯、適量高湯(豬肉湯)放入鍋內先煮爛成粥。

  3.將菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黃粥即成。

  胡蘿卜泥青菜肉末菜粥

  原料

  胡蘿卜,青菜,蒸熟肉末,大米厚粥,適量高湯,熬熟植物油。

  做法

  1.將胡蘿卜、青菜煮熟制作成泥。

  2.鍋內放入肉末、厚粥、高湯(豬肉湯)。

  3.再加入胡蘿卜泥、青菜泥,小火燉開后,加入熬熟的植物油和少量鹽煮開即成。

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