排除病理原因

　　如果寶寶睡覺易驚醒，先要排除病理上的原因。如果寶寶在易驚的同時出現枕禿或盜汗的情況，就要懷疑是否缺鈣，應該去醫院做相關的檢查。

　　缺乏安全感

　　小寶寶特別是新生兒，剛剛來到一個陌生的環境，對身邊的一切都有或多或少的恐懼感。缺乏安全感也是寶寶驚醒的重要原兇之一。

　　對于這樣的寶寶，爸媽可以讓他睡在比較小的空間里，比如搖籃、嬰兒車，也可以在小床周圍布置上床圍、幔帳、靠墊等物。還應該注意一下睡眠環境，比如讓寶寶睡固定的床、使用固定的寢具、聽固定的音樂等。

　　白天受過驚嚇

　　寶寶的神經系統比較脆弱，白天受了驚嚇、被爸媽打罵過等，會導致晚上睡不安穩。輕度的話爸媽只需要在寶寶驚醒時抱起來柔聲安慰即可，通常1～2天會自愈。情況嚴重的話，可以去醫院檢查一下，吃一些小兒安神的中藥。

　　養護不當

　　其實更多易驚醒的寶寶是由于家人養護不當造成的。

　　玩得太瘋

　　寶寶在睡覺之前看了很緊張的影片或玩得太瘋，晚上易驚醒和尿床。

　　過分安靜

　　一些家庭非常擔心寶寶的睡眠被打擾，在寶寶睡覺的時候不敢發出任何聲響，相互交流都要打手勢和傳紙條。這樣就造成寶寶在睡覺時非常敏感，一有響聲就醒。

　　往往越是小心，寶寶越是容易被很細微的聲音驚醒。所以，在寶寶出生的時候就要開始注意，不要刻意安排寶寶在一個絕對安靜的環境里睡覺。

　　抱得太多

　　好不容易哄睡著了，一放到床上就哭，其根本原因就是，長期抱得太多，使寶寶對成人的懷抱產生過度的依賴。久而久之，就越來越難放下來令他安睡。可以用幾天時間狠狠心，給寶寶“斷抱”，也可以堅持抱到寶寶自動改正的那一天。

　　關注太多

　　寶寶生來就有某種感應能力，在似醒非醒的時候能感知他人注視的目光。如果有人看著，他可能就醒來，如果沒有人注視，寶寶就會繼續睡。

　　新手爸媽剛剛升級的時候，總覺得寶寶怎么看也看不夠，往往站在床頭良久不離開。另外，一些爸媽總是擔心寶寶會怕黑，或者害怕對寶寶照顧有閃失，往往晚上睡覺時不關燈。這些做法都不利于寶寶建立一個比較正常的睡眠節律。

　　母乳依戀

　　不論是采取哪種喂養方式，寶寶都可能會產生母乳依戀，區別只是在于戀媽媽的母乳還是奶嘴。這些寶寶經常是含著母乳入睡，一旦發現母乳不見了即大哭起來，一定要含著母乳才能重新入睡。如果能斷了寶寶這一習慣是好，也可以考慮使用安撫奶嘴。

　　結語：通過上文的介紹，想必大家對于寶寶睡眠不踏實也是有了一個比較全面的了解了吧，寶寶在睡覺的時候會有各種各樣的情況出現，如果是睡覺不踏實，導致寶寶睡眠不好的話，媽媽一定要記得查找原因哦。