寶寶體質差的中醫調理

　　不少家長都有這樣的體會：自己的孩子身體比較弱，沒有別的孩子強壯，胃口不好、精神不足、經常感冒、肚子痛、大便干、吃不好就拉肚子，這類孩子有一部分是生病了，但絕大部分是因為體質虛弱。

　　體質虛弱的表現就是孩子容易感冒、反復發燒、咳嗽、經常扁桃體發炎、容易拉肚子、消化不良等。中醫根據孩子患病時的各種癥狀及平時的一些特點，將體質虛弱的孩子分為若干類型，常見的有如下幾種：

　　脾胃虛弱型體質：平時沒有食欲，飯吃得很少，易疲勞，臉色不好。這類孩子容易出現腹痛、嘔吐、腹瀉、便秘、消化不良等癥狀。

　　氣虛型體質：平時多汗，不愛活動，面色蒼白或萎黃。這類孩子容易患呼吸道感染、支氣管炎、喘息性支氣管炎、支氣管哮喘、肺炎等呼吸道疾病。

　　胃熱型體質：平時食欲特別好，喜歡吃肉，但大便干燥。這類孩子容易得扁桃體炎或扁桃體化膿等疾病。

　　陰虛型體質：平時急躁愛哭，手心、腳心熱，睡眠不穩，盜汗、口干、尿黃等。有的孩子則表現為氣陰兩虛或腎虛型。

　　中醫根據孩子體質偏頗的不同，可采用中藥、推拿、針刺綜合療法進行調理，也可采用單一方法調治，必須辨證論治，分別采用不同方法，使孩子體質逐漸恢復正常。

　　平時，家長要根據自己孩子體質的特點，加強飲食調理，注意飲食禁忌。例如：用山藥、蓮子、大棗煮粥可以健脾胃;山楂、麥芽、 雞內金可以消食開胃;百合、石斛、木冬養陰清熱;黃芪、山藥煮粥可以補氣益肺。另外，胃熱型體質的孩子不宜多吃熱性食品，如：蘆柑、葡萄、草莓、荔枝等，煎炸食品、膨化食品、肉食和巧克力同樣不適宜熱性體質兒童。脾虛、容易腹瀉的孩子不宜多吃梨等清涼食品，反復咳嗽的孩子不宜多吃涼性食品，尤其是冷飲，多吃只會有害無益。

　　中醫調理期間需要家長積極配合，做好生活護理和飲食調理，才能取得較好的效果。

　　不一樣的體質不一樣的食療

　　知道了寶寶屬于哪種體質，媽媽就可以采取相應對策幫寶寶強身健體了。下面的食療方法，簡單易行，趕快試試吧。

　　黃芪燉雞湯

　　雞一只，洗凈切塊，黃芪10克，鍋內加水適量，燉熟后調味。每周吃1次，連吃5-10次。

　　適用寶寶：氣虛、血虛、陽虛體質均能服食，但感冒、火旺和濕重體質者不能服用。