9.夜醒時間固定，幾乎對表醒

　　有時會發現，嬰兒的夜醒每天在差不多在同一時間出現，呈現類似1點、3點、5點這種“對表醒”。

　　睡眠周期是45-60分鐘左右，周期結束時容易醒，所以其間隔往往是整點半點。此外，還涉及到習慣性夜醒，前幾天都在這個點醒，生物鐘巧妙的記憶、追蹤著之前的情況，今天還是很可能這樣。不過并不是所有的對表醒都是習慣性夜醒，有時候確實是餓了之類。

　　10.頻繁夜醒

　　嬰兒胃容量很小，剛出生可能吃能一次吃幾口，一頓吃完2小時就會餓，這是早期頻繁夜醒的生理因素。隨著嬰兒的長大，餓不再是主導因素，尤其是遠遠小于饑餓周期的夜醒，更可能是睡眠環境不一致、習慣性夜醒導致的。

　　睡眠的道具依賴造成的入睡后醒來無法再次入睡，類似成人入睡前看手機,半夜醒來要摸出手機看一眼現在幾點了，發現：“哦，才半夜”于是接著再睡，要是哪天怎么也摸不著了,有人無所謂可以接著睡，但還有人很可能接下來就難入睡了。這是一種習慣和心理因素,當然相較成人更復雜一些。

　　電視里面常演，陽光照在主角臉上，他突然驚醒，發現在陌生的地點，本來迷迷糊糊的回籠覺也不可能了。對嬰兒來說也是一樣，睡前在媽媽溫暖懷抱，嘴里含著美味，醒來去發現周圍一片安靜漆黑，媽媽不知道到哪里去了，再安心繼續睡也很不容易了，仿佛灰姑娘十二點鐘突然消失的馬車。

　　如果有能力順利繼續睡著，那么這種感受還不至于蔓延，但偏偏除了被抱喝奶，根本沒有在其他條件下入睡過，認為只有吃奶才能睡，也就是睡眠聯想很單一，那哭也是難免的了。

　　入睡和睡眠中的環境不一致，孩子會很警覺的經常醒來確認睡眠環境是否發生了改變，覺自然就很輕了。

　　當然夜醒夜哭的原因很多很復雜，夜醒不等于餓，屎尿、濕疹、冷熱、白天受刺激、換床、家里來人、媽媽上班、學翻身、長牙,乃至蚊子咬都可能夜醒, 留幾秒時間判斷，不要一醒就塞奶頭，無原則夜奶是導致習慣性夜醒的主因，這個以后會再具體談。