寶寶添加輔食后便秘怎么辦

　　隨著寶寶月齡增大，到了可以添加輔食的時候，吃一些輔食才能滿足他的生長需求，但是有些媽媽也發現了，寶寶添加輔食之后，排便情況就沒有以前順暢了，這是為什么呢?一起來看看，寶寶添加輔食后便秘怎么辦吧!

　　添加輔食的原則是由稀到稠，由少到多，注意寶寶的大便情況。如果大便有異常的話，寶寶的輔食要適當減量，如果之后大便恢復，說明是輔食的問題，可能是寶寶的輔食加的太急或者太多，寶寶腸胃適應不了。在寶寶大便恢復正常后，再遵循由稀到稠，由少到多的原則，慢慢嘗試添加輔食。

　　另外寶寶便秘的時候可以給他適當喂一些蘋果，有利于寶寶排便。

　　爸爸媽媽一定要記住，寶寶添加輔食的時候，要循序漸進，不然寶寶腸胃會接受不了哦。

　　寶寶便秘該吃什么

　　亞麻籽油：亞麻籽油可以作為輕瀉劑使用，同時其含有豐富的歐米茄-3脂肪酸，能給嬰幼兒提供額外的熱量，是一種營養食品。不過，食用時不能直接飲用，應該跟水果、酸奶、麥片等混在一起食用。

　　此外，大米、白面包、嬰兒米粉、香蕉、煮熟的蘋果和胡蘿卜、牛奶、奶酪等是可能導致便秘的食物，寶寶便秘的時候建議適當減少攝入量。

　　燕麥、大豆等粗糧：小米、麥麩、燕麥、玉米、黃豆、綠豆、紅豆等含有豐富的水溶性纖維。水溶性膳食纖維在大腸中就像吸水的海綿，可增加糞便的含水量使其變軟，同時還能促進腸道的蠕動，從而加速排便，產生自然通便作用。

　　做好5點改善寶寶便秘

　　寶寶之間的大便習慣是有個體差異的，有的寶寶1天2次大便，有的寶寶甚至1周才排2次大便。寶寶一旦排大便的次數較前減少，大便比較硬，干燥，拉大便時比較費力，那寶寶就有可能發生便秘了。

　　寶寶出現這些癥狀可能是便秘了

　　當寶寶出現這些癥狀時，可能是便秘了，家長需警惕：排較硬的大便，類似兔子拉的大便或羊拉的大便;腹痛;拉大便時疼痛;不愿意或不敢去洗手間;便血。