寶寶補鈣的輔食是什么

　　1、骨頭濃湯面

　　給嬰幼兒寶寶添加輔食，面類是非常好的選擇。而給寶寶補鈣，不妨試試骨湯面，大骨可以充分為寶寶補充鈣元素!媽咪們可以準備適量的面線，適量的大骨，青菜少許，食用鹽少許，將青菜清洗干凈，備用;將大骨砸成小塊，放入冷水當中，用中火熬煮，煮沸后，將骨頭取出，濃湯備用;將面線放入骨頭湯中，再將已經清洗好對青菜放入鍋中，煮至面熟菜熟即可，加入少許食用鹽調味。

　　經常給寶寶吃骨頭濃湯面，可以為寶寶補充豐富的鈣元素，同時，還能夠補充蛋白質、脂肪以及碳水化合物和多種微量元素，非常適合一歲以上的寶寶補鈣、預防貧血等食用。

　　2、魚肉米糊

　　在寶寶的輔食中添加魚肉，魚肉含有豐富的鈣質，不僅能夠為寶寶的骨骼發育保駕護航，而且還能夠促進寶寶的小腦袋發育，且滿足寶寶身體發育所需要的多種營養元素。寶寶四個月以上，家長們就做一些魚肉米糊給寶寶吃吧，有利于補鈣哦!

　　家長們可以準備適量的米粉和魚肉，少量的青菜和食用鹽。將米粉加入少量溫開水調和，攪拌成糊狀，然后將青菜和魚肉清洗干凈，分別剁成泥，魚肉的刺一定要徹底清理干凈，將所有的米糊、青菜泥和魚肉泥相互混合，加入少量食用鹽，放入鍋中蒸熟即可。

　　給寶寶補鈣前要弄清6個問題

　　嬰兒身體中的礦物質約占體重的5%，鈣約占體重的2%。身體的鈣大多分布在骨骼和牙齒中，約占總量锝99%，其余1%分布在血液、細胞間液及軟組織中。人有兩個生長高峰期：1歲以前(兒童缺鈣將導致發育遲緩，發育不良。諸如出牙晚、學步晚、雞胸)和12—14歲(身材矮小、生長痛)。

　　鈣對嬰兒的成長非常的重要，但是家長也不能盲目給孩子補鈣，過量補鈣會對嬰兒的成長造成影響。

　　1：補鈣不是多喂鈣片

　　服鈣片時應適量口服魚肝油等維生素D制劑，或者讓孩子多曬太陽，否則，就是吃再多的鈣片，孩子照樣會缺鈣。

　　2：補鈣對骨愈合沒多大幫助

　　通常情況下，骨折的小兒體內并不缺鈣，因此無需補鈣。由于骨折的小兒活動減少，腎小管對鈣的重吸收增加，骨骼對鈣的利用反而會受到抑制。如果長期盲目大量補鈣，會增加消化道、泌尿系結石等疾病的危險。