寶寶輔食首選米粥和米糊

　　其實(shí)在蔬菜煮水過程會(huì)破壞其中的維生素，且菜表面的化肥、農(nóng)藥也會(huì)溶于水內(nèi)。煮出的菜水主要含有色素，也許還有化肥和農(nóng)藥。媽媽可以選擇滾開水中焯過青菜，既除去表面的化肥和農(nóng)藥，又可以講蔬菜弄熟，然后剁成泥喂給寶寶、根莖狀蔬菜蒸熟后去皮并碾成糊狀喂給寶寶。

　　另外一方面過早添加果汁、菜水、鈣等帶味液體，會(huì)致寶寶出現(xiàn)厭奶、果汁、菜水也屬于輔食，應(yīng)該在寶寶至早滿4個(gè)月才應(yīng)該添加。不論是母乳還是配方粉喂養(yǎng)，都沒必要給寶寶補(bǔ)鈣等、對(duì)純母乳喂養(yǎng)兒應(yīng)每天接受200-400國際單位的維生素D。合理喂養(yǎng)養(yǎng)大寶寶，不是"補(bǔ)"大寶寶。

　　米粉一般百分之八十以上都是碳水化合物，而嬰兒在成長階段需要的卻是蛋白質(zhì)。不是說米粉中不含有蛋白質(zhì)，只是米粉中含有的蛋白質(zhì)不僅質(zhì)量不好，而且含量也非常少，完全無法滿足嬰兒的需求。所以，還需要搭配一些肉蛋類的食物。

　　專家指出，這種情況下，其實(shí)完全可以米糊和米粥都吃，交替著吃，寶寶喜歡吃哪個(gè)就吃哪個(gè)，說不定還能夠帶給孩子新鮮感呢。如果孩子表現(xiàn)出明顯的偏好，那么就放手讓寶寶去選擇，大不了營養(yǎng)不夠豐富的時(shí)候，就考慮讓寶寶喝配方牛奶，這個(gè)補(bǔ)充營養(yǎng)的效果比米粉米糊類的都快多了。

　　這里需要進(jìn)行強(qiáng)調(diào)的是，無論是米粉還是米糊，都屬于過渡類的食物，是寶寶在4~6個(gè)月之后的主要輔助食物。在主食方面，還是應(yīng)該以母乳或者配方奶粉為主。等到一歲之后，再讓寶寶吃半固體或者固體類的食物，否則一味的流質(zhì)食物，也不利于鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽能力。