增加食欲的方法

　　通過解釋疏導孩子不良的心理因素，改變不良的飲食習慣.孩子在自行進食時，父母不要訓斥孩子或包辦代替，更不要采用強制手段讓小兒進食，不讓小孩子邊吃邊玩邊看畫冊，也不應給小孩子多吃零食。

　　培養孩子進食興趣，盡量提供孩子愛吃的色、香、味俱全的食物。對年幼兒童，可在大人協助下盡量讓孩子自己進食，增加進食興趣，促進食欲.還可安排孩子與年齡相仿的小朋友共同進食，并在進餐時給予適當的鼓勵和表揚。

　　進食前半小時不讓孩子做劇烈活動或聽緊張的故事，讓孩子集中精神進食。

　　當孩子不愿進食時，家長不必強迫進食，等孩子饑餓而有食欲時再進食。

　　給兒童吃的食物，要注意新鮮和品種多樣化，不僅僅蛋類、肉類，還應有各種蔬菜瓜果，實踐證明，飯菜多樣化、藝術化、色香味俱全、是刺激兒童食欲的好方法。

　　對已經有厭食習慣的孩子，遇到他不肯吃飯時，不要大驚小怪，而要不動聲色地把食物拿開，孩子少吃一點或不吃一餐，是沒有什么問題的，這時仍要注意不隨便給零食吃，孩子餓了，下餐飯自然會吃得好了，切不可再搞強迫或哄騙了。

　　飯前要保持愉快的情緒，愉快的情緒有助消化液的分泌，從而增進食欲.可在飯前給孩子看些有趣的畫報，聽些音樂，講些笑話或者邀請其他孩子一同進餐，千萬不要邊吃飯，邊訓斥孩子，這會影響孩子的食欲。

　　培養良好的飲食習慣，不要隨便給孩子吃零食，數量和次數應予以限制。尤其飯前兩小時內，一定不能給零食吃。吃飯也要定時，孩子每餐吃的量要大致固定下來，避免養成有時多吃、有時少吃或不吃的不良習慣。

　　一個能做到平衡膳食的人，是不需要額外補充某種單一營養素的。否則，反而會打亂體內各種營養素的平衡狀態。兒童的生長發育很快，如果營養供應不足，或者營養素不均衡，會使腦神經細胞營養不良造成智力障礙。

　　總結：通過小編的上文介紹，大家知道了孩子有厭食癥的原因了嗎?大家知道怎樣改變孩子的厭食現象了嗎?大家知道增加孩子食欲的方法有哪些了嗎?如果孩子有厭食癥，父母不要強加壓力讓孩子進食，要慢慢的改掉孩子的飲食習慣。