照顧好孩子的飲食起居是每個人作為父母的責任與義務，當孩子不愿吃飯的時候，家長們應該找到其不想吃飯的原因，不要強逼孩子吃飯，下面就讓我們一起了解一下關于孩子不吃飯的相關知識。
孩子不愿吃飯真是的讓父母為頭疼的問題之一，孩子到了吃飯的時候總是很不情愿。
有的父母常為孩子不愛吃飯而發愁，尤其夏天天熱，孩子食欲不好，面色發黃、消瘦、哭鬧，并經常為此領孩子到醫院請醫生診查，但往往查不到什么大毛病。
孩子不愛吃飯的原因很多，但多數是由于偏食、吃零食、過度疲勞、貪玩、精神因素等造成胃腸功能紊亂而影響食欲。
1、飲食沒有規律，總是不定時的進食，進食的時間或長或短，打亂了正常的飲食消化時間。
2、片面追求高營養，肉蛋奶無節制地填喂，損傷胃腸，引起消化不良。
3、零食不斷，嘴不停，胃不閑，導致胃腸道蠕動和分泌紊亂。
4、飲料、雪糕、巧克力等高熱量，使血糖總是處于較高水平而不覺饑餓。
5、進食環境嘈雜，或是孩子邊吃邊玩，或是進食時家長訓斥，這個時候會造成大腦中食物中樞不能形成優勢的興奮灶，從而產生厭食。
6、家長過分關注孩子進食，使孩子產生逆反心理，進而以拒食作為提條件的籌碼;
7、運動不足，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強化。
8、服藥太多或濫用保健補品，增加胃腸消化吸收的負擔。
9、生活不規律、睡眠欠充足、過度疲勞、便秘、身體不適等。
喂飯要定點、定時、定量，寶寶吃飯要專心致志
三餐一點(三頓正餐一頓點心)較為適宜，每餐間隔4小時左右。定點、定時、定量進食會使寶寶形成條件反射，在特定環境下，到了就餐時間，大腦就會指揮全身各組織器官為接受食物作好準備，同時在心理上寶寶敢作好了就餐準備，于是食欲大振，而主動、專心、大口地品嘗食物，吃得津津有味。
吃飯一定要專心，如不玩玩具，不看電視，保持環境安靜，培養寶寶專心進食的習慣。如果寶寶某餐吃和較少，你也不要強迫他進食。進餐時更別催促寶寶，讓他細嚼慢咽;切忌吃飯時用玩具逗引或與寶寶講無關吃飯的事，甚至邊吃邊玩，一旦寶寶注意力不集中就會影響食欲。
