如何預防寶寶流鼻涕

　　主要可以從兩方面來預防寶寶流鼻涕，一方面是遠離病原體，避免感染病菌。另一方面則是加強自身的營養，積極鍛煉，增強抵抗力，提高對溫度變化的適應能力。在日常生活中，根據氣溫變化及時增減衣服可預防受寒引起的感冒。

　　1、避免接觸病原體

　　在感冒流行期間，不要到人多擁擠、空氣渾濁的公共場所，更不要接觸感冒病人。家里有人感冒時，盡量減少接觸。經常開窗通風，保持室內空氣新鮮、流通。用醋熏蒸房間，可殺滅空氣中的病原體。

　　2、保證營養

　　平衡膳食、合理喂養，保證充足的營養素攝入，可以增強機體的抵抗力。防治佝僂病和營養不良。

　　3、衣著恰當

　　應根據氣溫變化及時增減衣物，不可穿得太多，出汗后要及時換下汗濕的衣服，以免受涼誘發感冒。

　　4、加強鍛煉

　　經常進行三浴”鍛煉(即日光浴、水浴、空氣浴)，對增強體質，提高對氣溫變化的適應能力極為重要。

　　5、避免接觸病原體

　　6、控制好溫度

　　溫度，嬰兒常常處于冰冷或干燥的空氣當中，都會加速鼻黏膜的血液循環，使得鼻黏膜充血、腫脹，并產生一些分泌物。太冷或太熱的溫度，都容易讓嬰兒流鼻涕，盡量將室內溫度溫控制在25℃-27℃，這對嬰兒日常生活都比較合理。

　　寶寶流鼻涕注意事項

　　剛剛開始感冒時，寶寶一般都是流清鼻涕，如果幾天以后鼻腔分泌物沒有減少，反而越來增多，且由清水樣鼻涕轉變成粘稠的鼻涕，甚至有些還有些臭味，這就可能是因為寶寶得了急性鼻竇炎。得了鼻竇炎后由于其粘膜腫脹，分泌物也會隨著增加，而嬰兒的鼻竇腔又很小，往往鼻涕流得不順暢。太多的分泌物積聚在寶寶鼻竇內還會導致寶寶頭痛，甚至出現發燒、胃口差等不舒服癥狀。有的寶寶還會面部腫脹，鼻竇部位出現壓痛。嚴重者可引起中耳炎、神經炎等。

　　寶寶得了急性鼻竇炎之后，如果治療不及時，有可能會轉成慢性鼻竇炎。家長發現寶寶由流清涕變成粘稠的鼻涕就要注意了，要及時帶寶寶去看醫生。