3、旅游有助于減肥

　　對那些肥胖的中年人或老人而言，通過踏青、散步、登山等活動，都能達到減肥健身的目的。

　　4、旅游有助心血管系統的功能

　　氧氣是人體不可缺少的元素之一，在旅游過程中，機體獲得大量的新鮮空氣和氧氣，可增強心血管系統的功能，提高血氧含量，有效地加強機體的免疫功能。使自己置身于青山綠水中享受心曠神怡，既呼吸新鮮空氣，又讓人心平氣和，使高血壓、心血管系統病人變得不急不躁，可以促進全身血液循環，也可使血管擴張，心輸出量增加，有利于心血管病患者的康復。

　　5、旅游可以預防近視

　　旅游可以預防近視，在外邊我們能看到自然風光，青山綠水都能改善視力。對于學生或辦公室人員而言，室內燈光，特別是電腦、游戲機、電視熒屏對視網膜均有損害。唯獨原野、森林、草地的自然綠色適于人們的視覺，只有遠近視野不斷地相互轉換，才可以保持眼內調節肌肉的舒縮靈活而不致僵化。人們的日常工作、學習都是近視野，到大自然中去遠望，是防止眼肌僵化的好辦法。

　　6、旅游是佳的健腦素

　　冬去春來，陽氣上升，濁氣下降。春天旅游，柳綠草青，處處充滿蓬勃生機，田園郊野的環境比都市寧靜，能提高大腦和中樞神經系統的思維能力。

　　人的機體與精神都接受了大自然的沐浴，人的生理心理釋放了壓力，得到放松。美國有一份資料表明：常外出旅游者的壽命明顯高于常年在家居住者。所以有人說，外出度假是一副滋補劑，在度假過程中，人的血壓、心率、內分泌系統都處在平和狀態。

　　結語：上面就是小編給大家介紹的關于烏鎮西柵景區三日游線路，希望這些能幫助大家更好的游玩烏鎮哦!旅游的好處有很多，經常外出旅游的朋友會更加心平氣和，身體更加強壯哦!小編希望大家都能堅持旅游，擁有美妙的旅途哦!