4、如何判斷是否該決定露營(yíng)

　　在相當(dāng)惡劣的天氣里，全隊(duì)均無(wú)余力可繼續(xù)行動(dòng)的場(chǎng)合，應(yīng)考慮露營(yíng)。遭惡劣天氣侵襲之后，臨時(shí)決定露宿，不但找尋場(chǎng)所困難，在準(zhǔn)備工作上亦非常吃力；因此，務(wù)必在發(fā)覺天氣惡化之前，盡快下達(dá)露宿的決定。有關(guān)露宿的方法前已有述，只有盡可能避免采取露宿為宜。相形之下，盡快進(jìn)入在附近的民居之類，較為安全可靠。

　　以上已敘述有關(guān)遭遇惡劣天氣的心理準(zhǔn)備與建議，但重要的還是擬訂周詳?shù)挠?jì)劃。誠(chéng)如前章所述，應(yīng)付天氣變化的機(jī)動(dòng)，亦應(yīng)先列入計(jì)劃的日程之中。那么一來(lái)，萬(wàn)一遭遇惡劣天氣之時(shí)，則不用勉強(qiáng)行動(dòng)，只要躺在帳篷或小屋內(nèi)，靜候天氣轉(zhuǎn)晴即可。當(dāng)然，從事野外活動(dòng)的工薪階級(jí)人士由于日程不充裕，往往貿(mào)然采取行動(dòng)，結(jié)果很可能就遭遇危險(xiǎn)。因此，與其在報(bào)章上出現(xiàn)并成為新聞，何不事后補(bǔ)假一天呢？珍惜生命永遠(yuǎn)是正確的。

　　旅途中保持身體健康的首要問(wèn)題就是時(shí)刻注意飲食衛(wèi)生。防止“病從口入”。

　　旅行中的飲食衛(wèi)生，重點(diǎn)要注意以下幾個(gè)方面

　　(1)、一定要注意飲水衛(wèi)生，千萬(wàn)不要因?yàn)橐粫r(shí)興奮就隨意飲用。一般來(lái)說(shuō)，生水是不能飲用的，旅途飲水以開水和消毒凈化過(guò)的自來(lái)水為理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千萬(wàn)不能生飲。無(wú)合格水可飲時(shí)，可用瓜果代替水。

　　(2)、在外邊購(gòu)買或自己采摘的瓜果一定要洗凈或去皮吃。吃瓜果一定要去皮。瓜果除了受農(nóng)藥污染外，在采摘與銷售過(guò)程中也會(huì)受到病菌或寄生蟲的污染。

　　(3)、慎重對(duì)待每一餐，饑不擇食千萬(wàn)要不得。高中檔的飲食店一般可放心去吃，大排檔的可有選擇性地吃，攤位或沿街?jǐn)[賣(推車賣)的不要去吃。旅行中雖然饑腸轆轆的情況不少，但小攤小販的食物不能去碰。如果饑不擇食，則等于拿生命開玩笑。

　　(4)、學(xué)會(huì)鑒別飲食店衛(wèi)生是否合格，千萬(wàn)不要吃不合格食物，去不合格的飯店。合格的一般標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)是：有衛(wèi)生許可證，有清潔的水源，有消毒設(shè)備，食品原料新鮮，無(wú)蚊蠅，有防塵設(shè)備，周圍環(huán)境干凈，收款人員不接觸食品且錢票與食品保持相當(dāng)距離。

　　(5)、在車船或飛機(jī)上要節(jié)制飲食，不要多吃。乘行時(shí)，由于沒有運(yùn)動(dòng)條件，食物的消化過(guò)程延長(zhǎng)、速度減慢，如果不節(jié)制飲食，必然增加胃腸的負(fù)擔(dān)，引起腸胃不適。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)對(duì)上面文章的閱讀，相信大家對(duì)在旅途中出現(xiàn)的氣候變化應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)已經(jīng)有了更多的認(rèn)識(shí)，在旅途跟家里不一樣，所以我們應(yīng)該跟隨旅途的變化制定計(jì)劃，在安全方面更要考慮清楚。希望今天小編的介紹能夠幫助到大家！