電腦輻射給予人體的傷害是非常巨大，不僅會影響到我們的健康狀況，也會影響到我們的皮膚狀況。而對于電腦族來說，簡單的防輻射方法應該就是飲食了。那么對于電腦族來說，吃什么才能防輻射呢?下面就讓小編為大家介紹五款防輻射食譜吧。
1、胡蘿卜炒豬肝
主料
胡蘿卜、豬肝各100克，水發黑木耳30克。
制作方法
1、胡蘿卜切成菱形，豬肝剔去筋膜，切片，用料酒、胡椒粉、鹽、淀粉拌一下。
2、鍋中放油，將拌好的豬肝放入八分熱的油中過一下，變色盛出。
3、然后炒姜、蒜，加胡蘿卜、木耳翻炒，熟時放入豬肝。
4、出鍋時放少許蒜苗或青椒絲，色香味更濃。
2、扁豆拌豆腐
主料
切好的扁豆80克;豆腐;配料：橄欖油一勺;米醋三勺。
制作方法
1、將扁豆在開水中焯上一分半鐘，然后過一下冷水，將豆腐放入微波爐中加熱40秒以去除水分。
2、將豆腐弄碎與扁豆拌在一起，加入米醋和橄欖油即可食用。
3、陳皮海帶粥
主料
海帶、粳米各100克，陳皮2片，白糖適量。
