三四，小擒拿

　　蓋歩左掤，上歩推掌。

　　三五，抱頭推山

　　右轉掤臂，提膝抱頭，弓歩雙推掌。

　　三六，單鞭

　　手足右合，左腳左開，弓歩左掤。

　　第九勢，共七勢，前后相顧手法與眼法分披身法速進歩法右轉身法平踨身法氣歸丹田平心靜氣法亦為交手法。

　　三七，前昭

　　左手上領，弓歩左掤。

　　三八，后昭

　　右轉扣腳，弓歩右掤。

　　三九，野馬分鬃

　　提膝穿掌，弓歩左掤，提膝穿掌，弓歩右掤，提膝穿掌，弓歩左掤。

　　四十，單鞭

　　上歩右合，左腳左開，弓歩左掤。

　　四一，玉女穿梭

　　旋臂左引，躍身震腳，上歩穿掌，跳歩推掌，右腿叉歩，轉身掤臂。

　　四二，攬擦衣

　　轉臂收腳，右腳右開，弓歩右掤。

　　四三，單鞭

　　手足右合，左腳左開，弓歩左掤。

　　第十勢，共十二勢橫腳打法低身法高身法用膝法及重出七勢。

　　四四，云手，同二三

　　四五，擺腳

　　左轉云手，右轉捋引，弓腿頂肘。

　　四六，跌岔

　　收腳合手，跌岔蹬腳。

　　四七，金雞獨立

　　弓腿左掤，提膝右托。

　　四八，朝天蹬

　　落腳收手，提膝左托。

　　四九至五七與前面十六至二四完全重復。

　　四九，倒巻肱

　　右肱倒巻，退歩左按，左肱倒巻，退歩右按。

　　五十，白鵝亮翅

　　收腳左捋，右腳斜開，跟腳展臂。

　　五一，摟膝拗歩

　　五二，閃通背

　　上歩掤臂，插掌翻臀，蓋歩前掤，翻身大捋，上歩攔掌。

　　五三，演手肱捶

　　五四，攬擦衣

　　左轉收腳，右腳右開，弓歩右掤。

　　五五，單鞭

　　右掌左捋，手足右合，左腳左開，弓歩左掤。

　　第十一勢，共六勢，十字靠制命法跳躍進身法縱法。

　　五六，云手

　　右手左捋，跟歩右運，左腳右收，開歩左運。

　　五七，高探馬

　　退歩右捋，提膝翻掌，虛歩探掌。

　　五八，十字腳

　　兩臂左引，提膝收掌，開歩推掌，分手擺腳。

　　五九，指襠捶和青龍出水

　　右轉落腳，開歩攔掌，右捶指襠，提膝舉拳，跳歩按掌。

　　六十，單鞭

　　左轉勾手，左腳左開，弓歩左掤。

　　第十二勢，共三勢，坐地身法前進上歩法上下相顧身法。

　　六一，鋪地錦和上歩七星

　　左臂左引，仆腿下捋，弓腿穿掌，提膝掤臂，旋臂落腳。

　　六二，下歩跨虎

　　退歩摟掌，提膝旋臂，虛歩撐臂。

　　六三，擺腳

　　上歩掤引，轉身右捋，右腳外擺。

　　第十三勢，共二勢，倒轉身法上掤下打法護臉護心法，共十三勢以文象起以武象終。

　　六四，當頭炮

　　屈膝擺掌，落腳右捋，弓歩沖拳。

　　收勢

　　兩臂右引，提膝沖拳，震腳落拳，開歩正立。

　　結語：綜上所述，相信您已經學會了陳式太極拳小架一路，初學太極拳可從陳式太極拳小架學起，簡單易學。練習太極拳要掌握其要點，通過練習能提高身體的平衡性，陳式太極拳小架具有很強的爆發力。