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很少吃肉身材不胖為什么血脂會高 使血脂升高的禍根是什么

  60歲的李大爺,體檢查出了高血脂。他這個年紀,有血脂高問題的人不在少數,出現血脂高的情況也不是讓人無法接受的事情,但令李大爺無法接受和想不明白是,他平常很少吃肉,而且他雖然60了,但體型保持得很好,體重并沒有超標,愛吃肉的人和胖人血脂高也正常,像他這種很少吃肉身材不胖為什么血脂高?

  很少吃肉,體重不高,為什么還會血脂高?

  很多人會認為血壓高是因為吃鹽吃多了引起的,血糖高是吃糖多引起的,而血脂高就是吃肉吃多了引起的,但其實吃肉和血脂高并沒有必然的聯系!血脂之所以會高,和如下原因有關:

  血脂高是因為體內的脂質代謝異常造成的,而人體脂質代謝能力和基因有關,所以血脂會不會高,和遺傳是一定的關系,若家族里面的長輩都有血脂高的問題,那么你出現血脂高的幾率就會比別人大一些。當然了,并不是家里長輩血脂高,你就百分之百血脂高,只是出現血脂高的風險比較高。

血脂高是因為體內的脂質代謝異常造成的,而人體脂質代謝能力和基因有關,所以血脂會不會高,和遺傳是一定的關系

  隨著年齡的升高,人體內各項機能下降,代謝能力也會下降,人體對體內的脂質代謝,特別是肝臟對于脂質的代謝能力會下降,這意味著同樣吃一口脂肪,原來身體能完全代謝掉,現在只能代謝一半或更少,代謝不掉的脂質就會在體內堆積,血脂就容易升高。年齡增長是使血脂升高的重要因素之一,人到老了出現血脂高的情況,其實是比較正常的。

年齡增長是使血脂升高的重要因素之一,人到老了出現血脂高的情況,其實是比較正常的

  血脂高和飲食也有關,胡吃海喝會使得血脂升高。人體內的脂質主要有兩種來源,一部分是自身合成,一部分從飲食中獲得,我們需要攝入一定的脂質來滿足人體的需求,但是若當你從飲食中攝入過多的脂質,這種外源性的脂質攝入量增加,身體就代謝不了,脂質會在體內堆積,使血脂升高。像肉類、甜食、油炸食品等熱量高的食物,吃多了不僅人容易變胖,血脂也容易升高。飲食是現代人血脂升高的重要因素,很多人的血脂高都是吃出來的。

很少吃肉身材不胖為什么血脂高 血脂升高是什么原因造成的 
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