手腳發麻可以說是生活中十分常見的現象，尤其是一覺醒來以后，常常會伴隨有手腳發麻的跡象，稍微按一下，就能緩解麻木。可對手腳發麻的原因，有很多人卻一無所知，背后潛藏的健康隱患也就被忽略了。今天就來和大家說道說道手腳經常發麻是什么原因，可能是習慣所致，也可能是大病前兆，具體是哪一種情況，可以參照一下。
睡醒后手腳發麻，往往是由于不正確的睡姿所知，比如睡覺時枕頭墊高了，墊著手臂睡覺，一只腿壓在另一只腿上等。諸如此類的習慣，都會影響到四肢血液循環，使得手臂麻木。也有人是上廁所蹲久了，站起來后才會感覺腿腳麻木，頭暈目眩。只要身體沒有其他的不適，調理起來就非常簡單，活動一下四肢，血液能通暢流動，也就不麻木了。
怕的是手腳麻木的同時，還兼有身體的一些細節性表現，這就不僅僅是不良睡姿，或者是久坐久站等習慣所致了，要提高警惕。
40歲以上的中年人，要留意心血管方面的問題，比如中風。經常手腳麻木時，往往還會伴隨有頭暈目眩、肢體麻木、舌頭僵硬等問題。特別是走路失去平衡，毫無征兆就突然摔倒時，不能再當作尋常的手腳麻木了。可以再結合自己的一些行為習慣作出判斷，比如是否經常吃油膩性食物，是否經常熬夜晚睡，是否久坐不動等等。尤其是那些血壓本來就不穩定的人，要早做預防，可以吃點大蒜、洋蔥、芹菜等食物，幫助養護血管。
