胃，作為臟腑之一，需要大家科學合理保健，一旦忽視了，很容易引起胃病，生活中，人們常說的十人九胃，就是說胃病屬于高發的病癥，或許你本身就有這個問題，總是感覺到腹痛難忍，甚至因為嚴重，不得不按著肚子才能緩解。越來越多的人得了胃病，往往和生活中的壞習慣有關，很多人可能犯了這些錯誤，希望你能注意，在以后的生活中，一定要避免。越來越多的人得了胃病的原因是什么?
很多人在吃飯的時候，總是胡吃海喝，每頓飯吃撐了才罷手，并且所吃的食物種類多，這樣的不規范飲食，對身體很容易造成創傷，對這個部位來說，會因為吃多了食物，因為胃脹，尤其是一些人因為吃東西過于急促，還會引起急性方面的發炎情況。飲食的不規范性，還表現在吃了不干凈食物，不潔食物中，可能存在幽門螺旋桿菌，這樣的細菌，對胃會造成更大的損傷。
對于食鹽腌制時間長的食物，大家格外喜歡，但是，這種食物不宜多吃，是因為食鹽腌制后，其中含有非常多的鈉離子，不僅會造成血壓升高，而且會因為攝入的食鹽超標，影響到黏膜，促使黏膜處于受損狀態下。
刺激性強的食物還包括生冷特點食材，食物如果過于寒冷，被吃進嘴里，對身體也是不利的，例如冰鎮飲料、冰淇淋等，這些食物過于寒冷，會導致胃受到很強刺激，伴隨著痙攣發生，在寒邪刺激下，影響到功能異常。至于很多人喜歡吃的辛辣食物，確實能開胃，但是辣椒對黏膜也會造成損傷，在辣椒的刺激下，會引起發炎的情況，也是不利于這個部位調節的。
