咳紅痰，比較輕的原因可能是氣道充血水腫，引起毛細血管破裂引起的，嚴重點的可能是一些急性問題，比如支氣管或肺部健康嚴重受損了。痰中帶血，通常在劇烈咳嗽后更容易出現。
除了這幾種顏色的痰液，還有些其他顏色，比如說咳出粉色泡沫痰，可能暗示心臟不是很好，咳出黃綠色痰，可能是某種細菌感染引起的。
不管是哪一種顏色的痰液，有痰時最好要及時咳出，不要咽回去，如果痰液中有壞物質，被你咽回去之后可能還會對身體造成損傷，應該及時咳出來。
病理性原因引起的咳痰，要及時去看，找出源頭才能解決問題，如果是生理性原因引起的咳痰，平時若能注意以下幾點，或能有效緩解痰多的現象。
可以通過飲食調理，盡量少吃辛辣刺激的食物，應該多吃些有助于養肺潤肺的食物，比如雪梨、百合、枇杷、山藥、銀耳等，在一定程度上能幫你止咳化痰，及時排出痰液，還要多喝水，滋潤喉嚨，咳痰時就不會太費力，可以經常用羅漢果、甘草泡水喝。
平時要盡量少待在空氣污染重的地方，外出時最好戴口罩，保護好呼吸道，減少吸入空氣中的顆粒物。也要多運動，注意休息，以此來增強免疫力和抵抗力。
總而言之，咳出不同顏色的痰，所暗示的問題不同，不管是哪一種，都不能忽視，應盡早找到源頭，并采取針對性方式改善，痰多的人，平時要注意以上幾點，或能有所緩解。
