近年來，隨著生活水平的提高，血脂高的人越來越多。血脂高，意味著血管內的脂質變多，若不及時的把血脂降下來，容易引發血管硬化等心腦血管問題，對健康極其不利。
血脂高多半都是吃出來的，經常吃油脂含量高、熱量高和含糖量高的食物，攝入的熱量和脂肪超標，血脂就容易超標。血脂高多半是吃出來的，吃得多容易使人發胖，這意味著肥胖的人更容易患高血脂。
判斷一個人胖不胖，要看他的BMI指數。BMI指數是身體質量指數，也叫作體質指數。每個人的BMI指數不同，每個人的BMI指數，要根據自己的體重和身高來計算。bmi超過30的危害？
BMI指數=體重÷身高÷身高，舉個例子，若你是60千克，你的身高是1米7.你的BMI指數就是60÷1.7÷1.7.結果是20.76.BMI指數的正常值是18.5—23.9.若你的BMI指數超過了23.9.屬于超重;BMI指數超過28.屬于肥胖。BMI指數越大，說明肥胖的程度越嚴重。
有研究指出，BMI指數超過30的人，患高血脂的幾率是正常人的一倍。若你BMI已經超過了30.說明血脂超標的幾率是比較大的，最好及時去測測血脂。一旦血脂超標，要盡快的把血脂降下來。
BMI超過23.9.體重就已經超標了，體重越重，往往患高血脂的幾率就越高。若你BMI超過了23.9.要盡快減肥。
