隨著年齡的增長，人體內(nèi)各項機能都會慢慢衰退，骨質(zhì)疏松就是在很多老年人身上常見的一個問題。而在老年人群體中，不知大家有沒有發(fā)現(xiàn)，居住在城市里，生活條件比較好的老年人，比生活條件略差的農(nóng)村老年人更容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的問題，為什么城市里的老年人更容易骨質(zhì)疏松呢?難道真的跟窮富有關嗎?早了解早受益。
跟運動有關，生活在農(nóng)村的老年人，有很多依然還在種地，不需要刻意的去健身，就已經(jīng)達到鍛煉的目的了，而且在此過程中既能鍛煉身體，還能通過勞動所得改善生活。相對來說，生活在城市里的“富人”老年人，可能有的人退休后會堅持運動，但有的就不運動了，相比之下，與農(nóng)村老人的運動還是有些區(qū)別的。
堅持適度的運動能夠促進人體對鈣的吸收和利用，增強體質(zhì)，延緩衰老，若長期不運動，骨細胞的生成速度會減慢，而老了之后，骨質(zhì)鈣質(zhì)流失的速度則會加快，骨質(zhì)也就更加容易出現(xiàn)疏松的問題了。
跟接受陽光照射的多少也有一定的關系，適當曬太陽，能夠促進維生素D的合成，進而促進機體對鈣的吸收，還能促進陽氣的生發(fā)。
城市里的高樓大廈比較多，可能陽光不是像農(nóng)村那樣充足，會被建筑掩蓋住，而且生活在城市里，可能除了去公園運動，很多老人就是悶在家里;而在農(nóng)村，可能躲都躲不了太陽，特別是在田地里干農(nóng)活時，不可避免會被曬，但只要沒有過度勞累，經(jīng)常曬曬太陽是有利于保護骨質(zhì)的。
