抽煙喝酒，作為損傷身體的行為，也需要特別注意，一旦忽視，對身體的影響也很大，以抽煙來說，對肺會造成很大損傷，經常抽煙的人，肺部病變的幾率更高。甚至吸收二手煙也會給身體帶來損傷。喝酒也是如此，一旦喝酒過度，對人們的肝會造成損傷，嚴重的時候，甚至會促使癌變，隱患也非常大。
作息紊亂，對身體也會造成很大影響，如今，有很多人喜歡熬夜、睡得晚，這樣的作息，不利于健康，很容易因為晚睡、遲睡，導致生物鐘變得紊亂，嚴重的時候，會破壞人們身體免疫力，導致癌變更加嚴重。
可見，還是有很多原因，導致如今人們容易得癌，在以后的生活中，一定要提前避免，從很多小細節著手，進行改善，那么需要怎么做呢?
建議大家保持科學合理飲食，做到葷素搭配，不能吃重口味食物，保持清淡合理飲食或許更好。
保持科學合理作息，可以改善身體，不能熬夜，堅持每天早睡早起，一旦熬夜時間長，對身體也會造成損傷。
生命在于運動，想要身體健康，需要大家堅持運動，多運動、勤運動可以改善身體，在運動中，會發現身體得到改善，也能調節身體，避免惹來大麻煩，會發現堅持運動的人，身體免疫力不斷提高。
中國人容易得癌，或和這些原因有關，希望你能多重視，科學進行調節改善，從這些方面進行調節，能夠提前進行預防，不能大意了。
