關于生氣和肝臟的關系，其實也有研究證明過了。人在生氣時，肝臟將要比平時大出好多，經常讓肝撐大，難免就會生病了。
生氣還會使得肝膽不和，使得肝氣郁結，讓身體內的各種氣無法正常運行，其結果就是氣血不通，對身體的傷害也是多方面的。不僅是肝不好，還會引起一系列的問題。
心臟和生氣也有關系，一些心臟的病也和生氣離不開關系，人在生氣時心率會增加，就是因為影響到心臟的跳動。經常生氣的人，心臟出毛病的幾率就要比平時多出好多。不生氣也是保護心臟的方式，中老年人尤其要注意這方面的。
想要不生氣，就得有一個平和的心態，不追名逐利，不有過分的欲望。氣都是由于人們的貪心觸發的，比如有了控制欲，就會在別人發表不同意見的時候生氣。節制自己的欲望，是控制自己生氣的有效方法。
不生氣不等于憋著氣，而是要通過正確的途徑發泄出氣。氣郁同樣對身體有害，而且是各種疾患發生的一個主要原因，經常活動，多和人交談，去戶外散步，都是發泄氣的有效方式，心情會變得好起來。
生氣是每一個人都要戒的，事實上生氣不僅對自己沒有好處，對他人也沒有好處。其關鍵就是會影響到他人的情緒，從而對他人的健康帶來一定的威脅。而且生氣時，言語也會很犀利，難免對他人的自尊心以及其他的心理方面產生影響，也會影響到別人的發展。控制自己的情緒很重要，無論是對自己，還是對他人，都是一種善意的行為。既然如此，何樂而不為?
