水是生命之源，人類到外星球去尋找生命時(shí)，都會(huì)先看這個(gè)星球是否有水源，沒有水就沒有生命。

　　正值夏季，氣溫較高，人體出汗較多，需要多喝水，防止身體缺水。多喝水有益健康，然而，并不是所有水喝著都對身體好。有些水若經(jīng)常喝其實(shí)很容易喝出問題，對健康不利。喝水的正確方法有哪些？

　　哪些水對身體健康不利?

　　身體不舒服的時(shí)候，我們總會(huì)從別人口中聽到這樣一句安慰話，“多喝熱水”，但實(shí)際上溫度超過60度的熱水，真的不能往嘴里灌。

　　無論是水還是食物，進(jìn)入人體后，都會(huì)先進(jìn)入食道，然后才會(huì)進(jìn)入胃中。食道黏膜正常耐受溫度是40度—50度，喝40度以下的沒關(guān)系，但是喝50度以上，尤其是60度以上的熱飲時(shí)，會(huì)燙傷黏膜。燙傷一次兩次沒關(guān)系，黏膜可自行休息。但是燙傷的次數(shù)多了，黏膜會(huì)逐漸變厚，容易發(fā)生異變，對食管健康不利。

　　過熱的水不能喝，沒有燒開的水同樣也不能喝。把水燒開，高溫可以把水中的微生物和細(xì)菌等都給殺死。如果不是喝自來水，而是喝井水等沒有安全保障的水源里面的水，若不燒開，里面有可能會(huì)有寄生蟲，喝了對肝臟會(huì)造成很大的傷害。

　　夏天一到，不少人為了降溫解暑，會(huì)開始喝冰水，冰水其實(shí)也是應(yīng)該少喝的。太冰的水進(jìn)入胃中，會(huì)刺激血管，造成急速收縮，容易引發(fā)胃痛，消化不良等問題，有損脾胃健康。本身胃不好的人、經(jīng)期的女性、血管不好的人和脾胃虛寒的人，要避免喝冰水。