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明明每天都刷牙 為何牙齒還是黑黃黑黃的 是哪個環節做錯了(2)

  2、刷牙時間太短也是導致牙齒黑黃的一個關鍵點

  特別是上班族、學生之類的人群,由于早晨的時間緊張,往往刷兩下大概意思一下也就完了,實際上這等于在做“無用功”。科學研究表明,為了保證牙齒的健康,去除牙齒里的污垢細菌,每次刷牙的時間應不小于三分鐘才對。除了認真刷牙,我們在對牙齒清潔的時候還可以適當地使用牙線,這樣能夠將牙齒縫隙間的殘留物更有效地清除掉。在咨詢完醫生后也可以考慮洗牙,去除牙齒上的結石,讓牙齒更健康。

每次刷牙的時間應不小于三分鐘才對

  3、飲食也會導致這個現象的出現

  各種各樣的食品飲料層出不窮,養生點的愛喝茶,白領們常喝咖啡,殊不知這正是導致黃牙的重要原因之一,這些飲品中的色素會附著在牙齒上,肉眼雖然看不出來,但隨著時間的推移,這些污垢就會一層層疊加在牙齒表面,是造成黑牙黃牙的罪魁禍首。所以我們要注意,喝完這些飲品之后一定要記得漱口,防患于未然。

  還有幾種食物對于牙齒顏色的影響是非常大的:比如我們常愛喝的碳酸飲料,最好是少吃巧克力,不僅黃牙,還會讓人發胖,一看就不健康、減肥藥過量既傷害自己的身體又會讓牙齒變黃。

最好是少吃巧克力

  劃重點了,咖喱下飯美味,應該有很多人愛吃吧?在影響牙齒顏色這一點上,它是位居榜首。愛吃咖喱的朋友們,為了牙齒的健康,可能要忍痛割愛了。順帶一提,煙漬也是導致黑黃牙的一個關鍵點,很多男士愛抽煙,有沒有發現周圍的“老煙槍”,他們的牙齒都是黑黃的。所以要想牙齒美觀,盡量的還是要戒煙戒酒。

  當我們養成了良好的護齒習慣,牙齒黑黃就能得到很好改善了,愿我們都能擁有一口白牙,笑得開懷。

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