一個人的體重對壽命是有影響的，體重超重將會使慢性病的發生率顯著提高，讓很多人承受著本該不屬于這一年齡的疾病。同時體重過輕對身體的影響也是存在的，由于體重過輕低于正常人的平均水平，一樣會使得自身的免疫力降低，影響到食物的消化和營養吸收，不利于身體的康復以及對抗外在的病毒和細菌。如果說體重和壽命的影響還不能讓人引起重視的話，那么體重和衰老的關系，應該會讓體重超重的人有所警覺。
大多數人并不在乎自己能活多久，而在乎能否健康快樂的度過每一天。對女性而言，每天能保持年輕貌美不衰老，就更令人欣慰了。那就有必要知道體重和衰老之間的關系，唯有如此才能讓自己在控制體重的同時對衰老速度產生影響。
體重和衰老之間到底是什么關系?
研究人員在利用小鼠模型做的研究中，發現分子GDF11對衰老的大腦恢復活力有所幫助，而在研究中也發現通過對小鼠體重的控制，能影響到這一分子的代謝，從而對延緩衰老是有幫助的。盡管這項研究是以小鼠為模型，但為衰老和體重之間的關系找到了一定的依據，意味著控制體重是有助于延緩衰老的。
從衰老和體重的影響來看，人的衰老往往伴隨有肥胖。從45歲以后，人的肌肉量以每年1%的速度減少，隨之增加的則是脂肪。意味著一個人年齡越大，身體對脂肪的消耗量越少，如果攝入了同等的食物，年老的人就更容易肥胖。
