春季氣溫已經開始回升，要抓住養生的好時機，在春季養生，自然是少不了要養肝，如果能夠掌握正確的養肝方法，可降低肝臟損傷，且能有助于保護和養護肝臟。如果不能去做養肝事，還一直在做傷肝的事，只會讓肝臟損傷更嚴重，直到肝病的出現，才去懊悔自己為什么沒有去養肝。
況且春季還是陽氣生發的好時期，而陽氣可以保證充足，肝臟的氣血也會比較足，就能保證肝臟正常運行，且減輕肝臟負擔，少產生問題。很重要的一點，就是春季容易干燥，如果不及時保養，就可能出現肝火旺盛的問題，也會容易招惹一些肝病。
春季養肝，3個養肝小方法
1、早起堅持梳頭10分鐘
頭部有個穴位，是通肝經的，如果能夠經常梳頭，就能刺激到頭部的經絡，幫助疏通肝經，肝經活躍之后，肝氣運行就會比較舒暢，肝臟功能也會正常運作，肝血也會很充足，這樣就能減少肝臟負擔，幫助養護肝臟。
而且頭部也有養陽的穴位，每天早起堅持梳頭，也是相當于刺激相關穴位，有助于陽氣的生發，對保護肝臟也是有好處。需要提醒一下，這里說的梳頭，不是說用梳子簡單梳一下頭，而是用手指從頭頂梳到頭尾，側面也是梳到的，要全方位的去刺激，每天早起堅持10分鐘，用不了多久，身體能收獲到好處。
